Знаете, эти идеи, которые могут быть о чём угодно и которые кричат "Вставай, надо реализовать нас прямо сейчас?!" Раньше я брала телефон в руки и фиксировала в заметки всё прилетающее, или просто забивала на поток мыслей. В первом случае сон 100% нарушался и обратно не шёл, во втором теряла драгоценные идеи, а жалко..
Сейчас учусь захватывать ночные идеи с собой и распаковывать их утром, как подарочки сознания.
Что начала делать сама и предлагаю попробовать вам: при очередном фонтанировании фантазии, выловите ту саму главную идею и конкретно сформулируйте. Затем представьте, что складываете чёткие формулировки своих идей в ведро и накрываете крышкой. При пробуждении, «достаньте» это ведёрко и проверьте, что в нём зафиксировалось.
Если попробуете, буду рада обратной связи, сработало или нет!
