С приходом весны природа оживает, вдохновляя своим примером на новые свершения и достижения. Казалось бы, солнца стало больше, настроение весенне, совсем скоро будет тепло и зелено... все само собой должно прийти в состояние гармонии. Но увы, все чаще нет желания проявлять активность,не покидает ощущение разбитости, а утром даже не хочется подниматься с кровати. Где же взять силы, ведь я так больше не могу? Такое состояние может быть вызвано различными причинами, включая депрессию, беспокойство, стресс, усталость, неудовлетворенность, недостаточность самооценки и другие факторы психологического неблагополучия. Важно правильно определить свои чувства и эмоции, которые вызывают данное состояние, разобраться в них - позволить себе чувствовать то, что вы чувствуете, даже если это неудобно или больно. Не стесняйтесь проявлять грусть, злость, разочарование, если это помогает выпустить накопившуюся энергию. Это приведет к пониманию, что вам изменить под силу, а что нет. Важно соблюдать баланс