А вы знали, что если чаще есть болгарский перец, вы будете меньше хотеть шоколад?!
Ставьте лайк и читайте скорее, почему вдруг так.
А отказаться просто так от шоколада в пользу тонкой талии и правда сложно, ведь это не только вкусное лакомство, но и способ поднять себе настроение!
Сложно, но точно реально! И Помощником тут станет… овощ! Да не любой, а самый сладкий и хрустящий. Та дааам - болгарский перец. Заранее предугадывая ваши удивленные и сомневающиеся лица, спешу объяснить...
Да, перец совсем не похож на плитку шоколада, но это только внешне. Гораздо важнее, что в их составе есть то, что объединяет и наделяет одной важной функцией – дарить хорошее настроение, бороться с грустью и апатией!
Сладкий перец - это источник аминокислоты под названием триптофан - того саого помощника при выработке серотонина – в народе известного как «гормон счастья».
Учитывая тесную связь этой химической пары, не стоит удивляться, что триптофан помогает регулировать реакции в организме с участием серотонина (а это сон, настроение, эмоциональное состояние)
Не шоколадом единым жив человек. Желание съесть сладкий батончик – лишь проделки нашего мозга и сигнал: «нужен триптофан». А во благо фигуры, мы его можем найти, как выяснилось, в сладком полезном перце.
Конечно, это не все плюсы чудо-овоща.
Помимо практически волшебной аминокислоты, сладкие перцы богаты клетчаткой и грубым волокном, витаминами С, В1, В2, В6, РР, В12, К, фолиевой кислотой, кальцием, магнием, фосфором, калием, натрием, цинком...
А ещё он содержит в себе "рутин" - витамин Р, который сохраняет нам молодость капилляров и сосудов, да и в целом, делает кровеносную систему эластичной и крепкой.
Ну а о вкусе болгарского перца можно смело петь оды, потому что блюда с ним получаются особенно вкусными, а главное – полезными для здоровья и фигуры!
И теперь, когда вам захочется уничтожить плитку калорийного шоколада, вспомните о верном, не менее вкусном (если не более!) помощнике – сладком перце. Который, кстати, в отличие от шоколадки, можно есть когда и сколько вам захочется!
Ставьте плюсик или смайлик в комментариях, если было полезно;)
Я стараюсь для вас.