Это когда ты едой можешь корректировать не только вес и фигуру, но и свой биологический возраст!
Тык-тык на сердечко, пока не начали читать.
Учёные давненько нашли участки в нашем ДНК, которые указывают на наш биологический возраст!
Названием им - теломеры! Чем эти теломеры длиннее, тем меньше наш биовозраст!
И любой из вас запросто может сейчас сдать анализ крови и узнать, какой он именно у вас! В Европе давно такие анализы делают.
Дабы не загружать вас сложной терминологией, попробую оооочень упростить.
В общем, если грамотно питаться, избавиться от вредных привычек, нормализовать сон и нагружать себя верно-составленной физ нагрузкой - длину этих теломеров можно сохранять, как и наоборот, нездоровый образ жизни, неправильно выбранный путь в питании и спорте может запросто их сократить.
Поэтому всем, особенно после 30, особенно, если хотите жить долго, сохраняя свою молодость и красоту - нужно выбирать грамотные тренировки и #пп
Согласитесь, похудеть совсем не сложно, можно отказаться от углеводов, перестать есть на ужин, или перестать есть совсем, сейчас, существует прям море разных диет, детокс систем и бла-бла-бла, обещающие быстрое снижение веса!!!
НО...!!! Какой ценой!!! Мало, кто знает, что эти все монодиеты, строгое веганство, отказ от углеводов, сильный дефицит ККАЛ, так называемая «сушка»... крайне плохо влияют на наш организм с точки зрения биохимии, после таких «извращений» над собой организм просто «сыпется», снижаются метаболические процессы, появляются различного рода заболевания и тд и тп...
Поэтому выбирать каждому из вас - быть стройным, «подсушенным», накаченным, но простите, «неожиданно», умереть от гипертонии или инфаркта в молодом возрасте или, если повезёт, всего лишь попасть на больничную койку... (Простите за прямоту) или все же, задуматься и выбирать пути стройности правильные = НЕ губительные, а те, что наоборот будут продлять вашу жизнь, улучшать здоровье и, конечно, молодость!!!
Если согласны, и тема интересны, жду любые комментарии или смайлики от вас, и я выложу подробное продолжение.