На форуме очень часто встречаю этот вопрос от людей в том или ином контексте. Решила более развернуто написать об этом здесь.
Причина, по которой человек испытывает чувство одиночества в основном кроется в том, что человек в положенный период жизни не сформировал свою целостную личность.
Сейчас поясню, что это значит.
Мы все родом из детства, у всех оно естественно было разным, но неизменным было одно, у всех были эмоционально значимые люди. Рядом с которыми мы испытывали чувства безопасности, принадлежности. Это могли быть как родители, так и бабушки, дедушки, тети, просто знакомые семьи или тренера из кружков и секций.
У нас у всех по ходу становления нашей личности были эти люди-опоры.
Взрослея мы отдаляемся от этих людей и пробуем встретится с самим собой, какой я без них? Что мне нравится? Каковы мои потребности, возможности и невозможности? Какого это быть самодостаточным и независимым? Как я хочу жить? Что я могу сделать для себя, чтобы жить так как хочу?
Так вот, если человек способен изначально понять, что Я есть отдельная личность, а не продукт слияния со своей родовой системой или окружением.
Потом сделать этот шаг к раскрытию истинного себя, задать себе эти вопросы и на жизненном опыте ответить себе на них.
Когда у человека выходит это сделать самостоятельно, не свалиться обратно в симбиоз с родителями, друзьями, или в очень частом случае с партнерами. Когда он не скатывается в позицию жертвы которая не может самостоятельно разобраться или которой другие должны помочь.
Тогда человек обретает знания себя и эмоционально значимою внутреннюю часть личности способную быть верным союзником на жизненном пути.
Находясь на таком уровне восприятия себя, у него отношения с людьми со всех сфер жизни будет абсолютно другое, нежели у человека который не зная себя “хватается” за другого в попытке избежать одиночества, которое по факту не сможет заполнить ни один другой человек.
Он будет входить в коммуникацию с позиции силы, сможет привносить в отношения и получать из них равномерно. Гармонично распределяя баланс брать-давать в коммуникации. Рядом с таким человеком можно расти, наполняться и двигаться в развитие.
Резюмируя, только сам человек способен стать для себя той необходимой опорой. Не “вырастив” в себе эту часть человек начинает испытывать чувство одиночества и из дефицитов искать себе другого дабы заполнить пустоту.
Не выстроенная или же травмированная взрослая часть – одна из самых частых тем с которой ко мне обращаются.
Бережно, эффективно и в максимально короткие сроки помогаю стать более гармоничным и как следствие счастливым человеком.
Всего доброго,
Евгения Краснова
Автор: Евгения Краснова
Психолог, Эмоционально-образный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru