Я себе назначил конкретную дату заранее, когда перестану пить. Этот день наступил, и я просто перестал пить алкоголь. Перед этим себя подготавливал и настраивал. Стал в трезвости творить всё тоже самое что и по пьяни...говорил намеренно по душам, пел караоке, танцевал, дурачился, скандалил и говорил в лицо человеку что думаю, при всём этот я закрытый и зажатый человек. Общался с людьми которые завязали, задавал вопросы. Понял, что мне это не надо, ведь уже пошли потери по здоровью, в семейной жизни. Ключевым фактором я считаю, что нужно всегда говорить правду самому себе, анализировать и признавать, что зависим, что именно алкоголь довел меня до необратимых последствий по здоровью, самочувствию, какие то социальные потери. Только ПРАВДУ и не врать самому себе. В общем пришлось играть в пьяного будучи трезвым, ломал личность.. Потом я понял что со всеми на одной волне, но только голова с утра не болит и организм в порядке, тогда можно и не бухать. Пришло осознание, что люди бухаю