Тренер как и занимающийся сталкивается порой с одной проблемой.
Это выгорание, когда не хочется ничего, кажется, что результата нет и повторение одного и того же не даёт желаемого эффекта.
От таких мыслей меня отвлекает только действие, просто бери и делай. Меня иногда преследуют такие мысли, но я понимаю, что они идут не на пользу, а на разрушение. И уже в конце тренировки я понимаю, что решение заниматься - единственно верное и глядя на лица своих учеников понимаю, что все сделала правильно!
Исключение может быть только плохое самочувствие, болезнь. Это момент официальной передышки.
Поэтому, если у вас возникли мысли пропустить тренировку, не сделать зарядку, то подумайте будет ли польза. Или лучше превозмогая себя и свои отговорки провести хотя бы небольшую разминку, а там гляди и полноценная тренировка не за горами. Сделав свой минимум вы можете себе сказать: "Что вы молодец, что не пошли на поводу у своей слабости".
Набор в группу онлайн тренировок открыт, места ещё есть, пока мы занимаемся по субботам в 9.00 по мск
Ссылка на вступление в группу