Негативные события, неудачи, разочарования бывают в жизни каждого человека. Но отдельно взятые категории людей на подобный негатив реагируют на много ярче, жёстче и тяжелее, чем другие.
Дети
Практически всем известно, что дети остро реагируют на любую неудачу. Они плачут, они обижаются, они уходят из контакта даже со значимыми людьми тогда, когда что-то идёт не так как они хотят. Дети не умеют проигрывать, им сложно даётся необходимость что-то делать заново, переделывать, пытаться что-то улучшить. Дети избыточно часто пытаются переложить в свою судьбу в руки родителей, потому как самим управлять своим состоянием и своими решениями им крайне тяжело.
Истероиды
Каждый пятый человек является в какой-то степени истероидом. Это один из пяти базовых вариантов характера. Такой характер-это нехорошо и неплохо. Истероиды-- это не только яркие личности, которые требуют внимания, которые хотят находиться в гуще эмоциональных переживаний. Это ещё и та категория характера, которая предполагает практически моментальный переход проблемной ситуации в телесную реакцию. Любой истероид в проблемной ситуации замечает у себя самые разные напрягающие ощущения в теле. Это может быть головная боль, перенапряжённые мышцы рук или ног, ком в горле, шум в ушах и многие другие ощущения, которые создают иллюзию непереносимости текущей ситуации.
Невротики
Невротический склад личности предполагает активную вовлеченность в оценку того, как окружающие относятся к вам. Невротики избыточно активно оценивают эффективность своего поведения, уместность своего поведения, социальную опасность своего поведения. А потому любые негативные события жизни заставляют невротиков намного больше напрягаться, ведь для того, чтобы принимать решения, невротику необходимо учитывать множество факторов во внешнем мире. И чем больше факторов внешнего мира необходимо учитывать, тем выше уровень внутреннего напряжения.
Ответственные люди
И ещё одна неожиданная категория, которая очень тяжело переносит жизненные невзгоды - это ответственные люди. Те люди, которые не просто дают обещание, о которой искренне считают, что обещание нужно всегда выполнять, своё слово нужно держать. И раз уж ты дал какое-то обещание, если у тебя что-то не получилось, то ты должен не просто исправить ситуацию, но ещё и должен это сделать в самое ближайшее время. И не важно, сколько у тебя сейчас сил, какое у тебя сейчас настроение, насколько ты веришь в свой успех. Если ты ответственный человек, то ты должен сделать то, что поставил перед собой в виде конкретной цели.
По сути, то, что объединяет все указанные выше четыре категории - это жёсткое восприятие.
Тот формат восприятия, который предполагает, что вы смотрите на мир жёстко и однозначно. Если А, то Б. И никак иначе. Жёсткое восприятие не предполагает нескольких вариантов того, как можно смотреть на происходящее или на ваши результаты. Жёсткое восприятие повышает уровень вашего внутреннего напряжения и уровень тяжести восприятия того, что с вами происходит.
Если статья показалась вам полезной - смело жмите кнопку “сказать спасибо”
внизу справа
Если у вас тревога, страхи, невроз, навязчивые состояния, депрессия. Если вы хотите справляться с вашим состоянием самостоятельно, то начните изучать конкретные навыки управления своим состоянием уже сейчас
Автор: Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru