Основано на реальных событиях. Моих.
Мы живем в мире, где транслируется формула “успех=счастье”. Ее транслируют блогеры на невербальном уровне: они показывают прогулки на яхтах, покупку элитной недвижимости в Дубае, покупку последней модели телефона, брендовые сумки. Вы смотрите на любимого блогера и думаете: “Я тоже так хочу, именно этого мне не хватает для счастья”. И я тоже участвую в этой гонке. И даже успешно. Однако подводные камни - постоянный,хронический стресс и потеря здоровье. Если это про вас - обратите внимание.
Вы бежите по карьерной лестнице, и, к сожалению, очень многих наверху ждет не кубок и грамота, а выгорание.
Я тоже прошла через это. Строила бизнес в логистической сфере, у меня была своя фирма. Я настолько рьяно желала реализации и успеха в этом деле, что работала без выходных, занималась “достигаторством” без остановки на отдых.
Думаете, моя компания стала ТОП-1 в мире грузоперевозок? Нет, зато я уработалась до болезни. От усталости просто начала падать в обмороки.
Я взяла отпуск на год, ушла из своей же фирмы. А после кардинально изменила род деятельности, получила дополнительное образование. Сейчас у меня все также плотное расписание: запуски, консультации, выступления на конференциях и на телевидении. Но теперь в моем расписании есть время для семьи, йоги, занятий творчеством. Я восстановила свое здоровье. А еще я принудительно выделяю себе время на просмотр сериалов, буквально пару часов в неделю, когда я не нагружаю мозг новыми знаниями, даю ему возможность полениться. И это тоже полезно.
Да, я больше не большой начальник, зато в моей жизни есть счастье.
6 советов, которые я дала бы себе 7 лет назад, когда еще строила бизнес в сфере грузоперевозок.
Не оценивайте себя только как сотрудника
Чтобы быть счастливым, не нужно быть сотрудником года. Счастье приносит баланс разных сфер: работы, здоровья, дружбы, отношений, развития, духовности. А перекос в одну из сфер точно не сделает вас счастливее.
Научитесь принимать ошибки
Поймите успех — это результат пути, на котором случаются и ошибки. Неудачи и провалы случаются у всех, и это не делает вас неудачником.
Оставляйте время для заботы о себе
Когда мне говорят “у меня нет времени на массаж”, я всегда спрашиваю: “Признаете ли вы, что вы не управляете своей жизнью”? Ведь это вы планируете свой день, вы составляете расписание, и только вам решать, найдется ли там время для массажа и прогулки.
Бывайте в одиночестве
Без людей, без листания ленты новостей и сериала фоном. Постарайтесь в своем расписании хотя бы 20 минут в день выделить на то, чтобы послушать свои мысли. Это поможет вам замедлиться в гонке, сверить внутренние координаты “а туда ли я иду”.
Больше общайтесь с приятными людьми
Есть люди, после общения с которыми, вы заряжаетесь как батарейка. С ними вы смеетесь, улыбаетесь, а после чувствуете прилив сил. Постарайтесь найти таких людей и встречаться с ними чаще.
Добавьте спорт
Энергия не появляется без движения. Если вы день проводите, сидя за компьютером, а вечер, лежа на диване за просмотром сериалов, энергия не появится. Найдите вид спорта, который будет приносить вам удовольствие. Не обязательно ходить в тренажерный зал, танцы — тоже подойдут, чтобы разогнать энергию и зажечь в вас огонек жизни.
Если вы строите карьеру, но при этом в глубине души несчастны, скорее всего, вы сбились с пути. Запишитесь ко мне на консультацию. Я помогу восстановить баланс и вновь почувствовать себя счастливой. Для моих подписчиков по кодовому слову “Дзен” первая консультация бесплатная.
Записаться на консультацию можно здесь https://gipnoz-online.ru/
Еще больше полезной информации в моем канале https://t.me/bablonafty