Альтернативное лечение высокого давления

О высоком кровяном давлении и об альтернативных путях его снижения

О высоком кровяном давлении, или артериальной гипертензии, говорят, когда давление крови, текущее по артериям, превышает нормальные показатели. Высокое давление заставляет сердце работать с большим напряжением и повышает риск развития аневризмы (грыжеподобного выпячивания и разрыва стенки артерии), инфаркта миокарда, инсульта (удара), почечной недостаточности и других серьёзных нарушений.

I. Общепринятый подход

Наиболее эффективная из программ аллопатического лечения артериальной гипертензии включает себя медикаментозную терапию, а также обязательные изменения образа жизни больного медикаментозную терапию.

• 1.1. Медикаментозное лечение

Существует большая группа медикаментов, называемых антигипертензивные или гипотензивные средства. Все они снижают артериальное давление, но механизм их действия различен. Чаще всего используются сочетания нескольких препаратов, причем желаемый эффект можно достичь лишь при длительном лечении.

Среди антигипертензивных средств различают:

• · Блокаторы они прекращают или замедляют сужение кровеносных сосудов.
• · Бета – блокаторы, например атенолол и метапролол. Они блокируют проведение определенных нервных импульсов к стенке сосудов.
• · Блокаторы кальциевых каналов, например нифедипин и верапамил. Они препятствуют сжатию кровеносных сосудов.
• · Диуретики ( мочегонные), например хлорталидон и гидрохлоротиазит. Они способствуют выведения из организма воды и минеральных солей и тем самым уменьшая объём циркулирующей крови.
• · Периферические вазодиляторы. Они способствуют расширение кровеносных сосудов. Среди них гидралазин и миноксидил.
• 1.2. Изменение образа жизни

В первую очередь необходимо сократить употребление натрия (поваренной соли), а также отказаться от курения, употреблять меньше спиртного а полным людям лучше избавиться от лишнего веса.

II. Альтернативный подход

• 2.1. Лечебное питание

Согласно мнению специалистов показатели артериального давления зависят от рациона питания. Если кратко то, для профилактике артериальной гипертензии идеальным считается рацион, в котором преобладают свежие фрукты, овощи, цельные зерна, а количества продуктов животного происхождения (включая молоко и сыр) ограничено до минимум. Следует избегать употребления сахара и жиров.

Предупредить развитие артериальной гипертензии можно с помощью правильно составленного рациона. Вот его основные особенности:

· Существенно сократить потребление натрия, т. е. поваренной соли.
· Ешьте больше продуктов, богатых калием, это бананы, томаты, черносливы.
· Увеличьте потребление кальция и магния, но продукты с низким содержанием жиров и соли.
· Ограничьте потребление алкоголя и кофеина.
· Стремитесь к снижению веса тела до оптимального уровня.
Обычно назначаются также пищевые биодобавки:
· витамин С
· витамин Е (невысокие дозы)
· витамины группы В (калий, кальций, магний, цинк).
Советы по сокращению натрия в рационе:
Избегайте продуктов промышленной обработки и полуфабрикатов.
Не увлекайтесь заправками к салату.

• 2.2. Фитотерапия

Растения играют большую роль в лечении и профилактике артериальной гипертензии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Чаще всего применяются следующие растения:

• · Красный стручковый перец. Он стимулирует кровообращение и снижает уровень холестерина в сыворотке крови.
• · Чеснок. Он обладает сосудорасширяющим действием, снижает уровень холестерина и уменьшает свёртывание крови, препятствуя тромбообразованию.
• · Плоды боярышника. Обладают сосудорасширяющим действием.

Фитотерапевты рекомендуют принимать настойку из плодов боярышника – по три капли три раза в день. Чеснок употребляют по 1,2 дольки ежедневно. Чеснок можно добавлять в пищу.

III. Другие методы лечения

• Акупунктура может помочь снизить артериальное давление на срок от месяца до года.
  
  Методы улучшения тела, такие как массаж шейно-воротниковой зоны, могут уменьшить физическое и эмоциональное напряжение и помочь избавиться от стресса.
  
  Короткие курсы голодания под наблюдением врача, диеты на основе соков и ежедневная сауна могут принести хороший эффект при лечении кишечника.
  
  Остеопатия может помочь снизить мышечное напряжение, улучшить дыхание и исправить осанку больного.
  
  Цигун, или китайская медицина, может стимулировать кровообращение и прояснить разум.
  
  Регулярные физические упражнения, особенно в режиме аэробики, чрезвычайно полезны. Они повышают эластичность стенок кровеносных сосудов, способствуют выведению из организма излишков солей и помогают избавиться от лишнего веса тела.ок кровеносных сосудов, способствуют выведению из организма излишков солей и помогают избавиться от лишнего веса тела.

Подписывайтесь на мой канал будет много полезного