Все мы ищем свое счастье, и порой даже находим его в ярких и эмоциональных моментах, в новых жизненных поворотах... Но все же большая часть жизни женщины – рутина, быт, дом, дети, обязанности, работа, карьера...
И здесь не важно, бизнес-леди ты или домохозяйка, счастье – это более глубокое состояние, которое мы часто ошибочно связываем с внешними обстоятельствами.
Есть много историй, когда женщина с мужем и детьми с завистью смотрит на одинокую и свободную бизнес-леди, а та в свою очередь страдает от одиночества и отсутствия в ее жизни любви и ласки.
Так почему же мы бываем несчастны? Потому что присутствие счастья в жизни определяет лишь внутреннее состояние. Ни больше, ни меньше! Именно поэтому я рекомендую в первую очередь начинать разбираться с тем, что происходит внутри у клиента: какие чувства, эмоции и состояния он проживает, и почему.
Как стать счастливее?
Первое и самое важное, что я рекомендую делать каждому своему клиенту — перестать строить ожидания и верить, что твое счастье, твое состояние зависит от других людей!
Как чаще всего думают женщины? Отмечай, в чём узнаешь себя:
Как перестать тащить все на себе? Кто это будет делать, если я просто сяду и буду сидеть?
Как найти время на себя? Вставать не в 6, а в 5 утра? Я и в 6 с трудом встаю!
Вот если бы мой меня любил, то помогал бы, цветы дарил, на других не смотрел. А он…
Как найти этот ваш баланс? Вкладываюсь в работу – дома все сыпется, муж недовольный, дети болеют. Начинаю больше времени уделять семье – все сыпется на работе.
Ну вот как мне полюбить себя, если живот торчит, бедра, как щеки моего мопса, а на грудь хоть вообще не смотри – 2 лепешки висят…
А если денег не хватит? А нужно ребенку куртку купить и еще как-то месяц жить...
Даже поговорить не с кем, никто не поймет... Все и везде одна, аж тошно от самой себя...
Как часто ты задумывалась над тем, что заставляет тебя жить такой жизнью?
Позволь, разъясню на примере моей клиентки Екатерины (имя изменено).
Она пришла ко мне со следующими вопросами:
- С мужем живем как соседи, у каждого своя жизнь. Давно нет романтики, страсти. Может развестись уже?
- Много работаю и сильно устаю. Отпуск помогает всего на 1-2 недели.
- Дети раздражают. Хочу, чтобы уже были самостоятельными.
И в ходе беседы стало понятно, что все эти вопросы сводятся к одному: нет радости, нет яркости в жизни, все монотонно и однообразно. И когда я попросила ее описать себя, какая она, мы выявили весьма интересную закономерность: она везде описывала себя плюс-минус одинаково. То есть и дома, и на работе она была собранной, последовательной, рассудительной, спокойной.
И каково же было ее удивление, когда она осознала, что именно ее собранность «съедает» огромное количество энергии и ярких эмоций! Она подавляла свои чувства, свои желания, старалась быть какой-то одной везде! Это и привело ее к ощущению дня сурка.
Очень важно для каждой женщины научиться принимать свою разность и многогранность, раскрывать это внутри себя, дарить себе свободу проявления, быть настоящей в моменте здесь и сейчас!
Давай посмотрим, как принятие собственной разности изменило жизнь Екатерины:
- Стала более эмоциональной и проявленной, теперь чаще говорит мужу, как она хочет, постепенно стала получать желаемое. Отношения стали страстными, нежными и очень яркими!
- Научилась искать ресурс и в работе, и дома, быстро восстанавливаться и успевать делать в 2-3 раза больше дел, чем раньше
- Наладила теплые отношения с детьми. Научилась верить в них и больше доверять им. Отпустила переживания и гиперконтроль.
«Я осознала, что моя усталость была не от количества дел, а от стресса и переживаний, от эмоций и состояний, в которых я варилась постоянно. Сейчас так легко ко всему отношусь, играючи закрываю все дела на работе. Также легко в отношениях с мужем и детьми. Появилось больше принятия что ли, понимания. Жизнь стала куда легче и проще!»
А что для тебя простое женское счастье? Делись в комментариях!