Иногда трудно начать делать что-то хорошее и важное, потому что сразу включается режим «подписки».
Если ходить в бассейн, то три раза в неделю, и хорошо бы с тренером сначала позаниматься. Но на три раза в неделю и тренера у меня нет ни сил, ни запала. И я не иду ни в какой бассейн.
Вместо того, чтобы сходить поплавать конкретно сегодня, я как будто должна принять значительно более масштабное решение и подписаться на что-то постоянное. Согласитесь, у этих решений совсем разный вес.
Тут может играть роль и обесценивание (кому нужен этот один раз поплавать), и перфекционизм (либо так, либо никак), и вполне здравые рассуждения о том, что регулярные штуки дают больше эффекта, чем разовые. Но что с того, если в бассейн так никто и не пошел.
Отделаться от формата подписки хорошо помогает решение жить один день за день. И жить его так, чтобы я была собой довольна. Ведь на самом деле в моих руках есть только то, чем я занимаюсь прямо сейчас. Об этом я принимаю решение и за это отвечаю.
А из дней, когда я собой довольна, складываются недели, месяцы и годы, которые сами приведут меня к желаемому. Мне каждый раз нужен только один день — сегодня.