К выбору постельных принадлежностей нужно подходить с максимальной серьезностью. Мы проводим во сне огромное количество времени, следовательно, нужно постараться сделать этот период более комфортным. От качества вашей подушки будет зависеть самочувствие и продуктивность.
Какую подушку лучше выбрать для сна
Для большинства людей мягкие подушки являются самыми комфортными. И это легко объяснить. Мягкая структура «обволакивает» голову, даря приятные ощущения. Но легкость может быть обманчивой. Из-за чрезмерной мягкости подушка не поддерживает правильное положение позвонков. Со временем это чревато появлением различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Есть еще один вариант – твердая подушка. Она практически не сминается под тяжестью головы и поддерживает правильное положение позвонков во время сна. Но к такой подушке нужно долгое время привыкать, так как поначалу она будет некомфортной. Период адаптации может занять до 2 недель.
Перед выбором подходящей жесткости подушки стоит понаблюдать за своим положением тела во время сна. Если человек часто спит на спине и при этом использует твердую подушку, то утром у него может сильно болеть ушная раковина. Связано это с тем, что она всю ночь выдерживала большой вес головы. Болезненные ощущения быстро проходят и не вредят здоровью, но при этом они неприятны и могут вызывать бессонницу.
Так какую подушку лучше всего выбрать: мягкую или жесткую? Однозначного ответа на этот вопрос нет, так как все индивидуально. Сейчас в продаже есть большое количество различных вариантов. В качестве эксперимента можно приобрести подушку со средней степенью жесткости. Она хорошо поддерживает правильное положение головы во время сна, но при этом не доставляет дискомфорта.
Как правильно подобрать подушку для себя
В правильном подборе помогут следующие советы:
1. Необходимо обращать внимание на плотность наполнителя. Чем выше плотность, тем мягче получается изделие. Лучше всего выбирать средние значения.
2. Обратите внимание на качество пошива, оно должно быть безупречным. Это касается не только самого чехла, но и внутренних строчек.
3. Что касается наполнителя, то это как раз тот случай, когда искусственные наполнители справятся лучше натурального пера, по крайней мере в плане гипоаллергенности. Также в искусственных наполнителях не заводятся пылевые клещи и не размножаются бактерии, в них не впитываются посторонние запахи, и за такими подушками проще ухаживать. Многие наполнители можно просто стирать в машине.
Например, лебяжий пух. Не волнуйтесь, никто не ощипывает бедных лебедей для вашего комфортного сна.
Лебяжий пух представляет собой силиконизированное волокно. При его изготовлении используют полиэфирный материал, который вытягивают в тончайшие нити и скручивают в спирали, а затем обрабатывают силиконом для увеличения прочности и эластичности. В результате получается воздушный и невесомый наполнитель, по свойствам похожий на натуральный лебяжий пух. Волокно хорошо держит и восстанавливает форму подушки за счет упругости. Такие подушки очень долговечные.
Часто подушки из искусственных наполнителей продаются в вакуумной упаковке, так что не удивляйтесь, что большая подушка 70*70 см поместилась в маленький свёрточек. После вскрытия подушка примет нужную форму.
Купить анатомическую подушку из лебяжьего пуха от бренда VoSne можно по ссылке:
На Вайлдберриз
На Озон
✅Подписывайтесь на наш канал о качественном и комфортном сне!