Начнём с понятийного аппарата. Что же такое абьюз?
Абьюз это плохое обращение с кем-либо, под плохим отношением понимается выраженная агрессия, контроль, манипулирование, запугивание, подавление воли.
В таких отношениях всегда есть агрессор и жертва.
Сложность этих отношений заключается еще и в том, что процесс цикличен и похож на раскачивающиеся качели. Все хорошо - все плохо - все хорошо, и так до бесконечности, пока агрессор или жертва не решат разорвать этот цикл.
Существует 4 стадии этого цикла:
- Напряжение - что-то происходит в жизни агрессора, из-за чего он начинает закипать (здесь не нужно искать логику, виноватых и провокаторов, причина злости могут быть взяты практически с потолка). Агрессор вымещает свои негативные эмоции: обида, молчание, перекладывание вины и ответственности
- Насилие - напряжение, достигшее максимального пика превращается в насилие (психологические, физическое, сексуальное)
- Примирение - агрессор искренне раскаивается в содеянном и пытается вернуть расположение партнера. В этот момент жертва может диктовать свои правила и условия
- Спокойствие - самый сладкий момент, для любителей эмоциональных качель. "Медовый месяц" и полная идиллия. Эндорфины поднимают эмоциональный настрой жертвы, и она закрывает глаза, на произошедший недавно инцидент.
Интересно то, что такие "качели" вызывают зависимость сродни наркотической. Ведь в спокойных здоровых отношениях явно гормоны так не хлещут через край.
Часто, жертв абьюза спрашивают, как они это допустили. Но всё начинается с маленьких ничем не угрожающих моментов. Сначала контроль финансов, просьбы уйти с работы, контроль того куда идёт человек, ограничение общения с друзьями и тд.
Всё начинается совсем невинно. И потихоньку начинает набирать обороты. А в это время пределы допустимого для жертвы медленно сходят на нет. Она может и не до конца отдавать себе отчёт в происходящем пока не наступает критический момент - угроза жизни.
Также в нашем обществе только начинает приходить понимание того, что насилие бывает не только физическим, существует много разных вариантов:
- психологическое
- сексуализированное
- репродуктивное
- материальное
- экономическое
Большая сложность возникает и в том, что друзьям жертвы, не так-то просто вытянуть её из этих отношений. Ведь в случае вмешательства, все трое попадают в треугольник Карпмана. В котором уже жертва наделяет окружающих ролями: агрессор или спасатель.
Так же во время таких отношений часто жертва отстраняется от социума, не имеет работы и личных финансов, соответственно у неё как правило, нет ни материальных не психологических ресурсов на выход из этих отношений.
Что же можно сделать в этой ситуации?
Если есть возможность - обратиться к психологу, если такой возможности нет, обратиться в центры помощи жертвам насилия. Можете написать мне в личные сообщения, я могу отправить эти контакты.
Если нет возможности уйти сразу, стоит накопить денег, подыскать жилье и найти работу.
Если нет точной уверенности, что присутствует насилие, можно развивать насмотренность.
Список сериалов и фильмов:
- Сериал "Большая маленькая ложь"
- Сериал "Анатомия страсти" 15 сезон 19 серия
- Сериал "Почему женщины убивают"
- Фильм "С меня хватит" 2002
Завершить эту статью хочется напоминаем о том, что никто не заслуживает насильственного отношения над собой. Этому нет и не может быть оправданий.
В следующей публикации поделюсь литературой, полезной для жертв насилия и участников созависимых отношений.
Рекомендация: запишитесь на бесплатную Демо консультацию на форуме сайта б17, чтобы провести диагностику на тему насилия.
Мазикина Ирина
Когнитивно-Поведенческий Терапевт
Запись на консультацию: +7(911)801-80-06 (WhatsApp, Telegram)
Автор: Ирина Мазикина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru