Обычная история ОКР развивается довольно стандартно, если не брать тех случаев, когда расстройство с человеком с детства. (Я придерживаюсь этой формулировки "ОКР с человеком", потому что считаю, что эту парочку можно и нужно развести).
На фоне усталости, тревожности или депрессии или всего вместе взятого, человеку приходит мысль, которая "берет его за живое". Человек ещё не знает, что с ним - стыд, вина, раскаяние, паника, чувство собственной плохости охватывает его. Эта мысль подлежит анализу в мельчайших деталях. Сначала человек инициирует этот анализ сам, далее мысли о нюансах вопроса, деталях,подробностях приходят сами в огромных количествах. Открывается третий глаз, повышается восприимчивость, как угодно можно назвать, но раньше такие аспекты дела не могли прийти в голову. Это не просто увеличение, раздувание, это искажение не в пользу человека. Так кажется в начале.
Углубляясь в суть проблемы, оказывается, что это механизм защиты человека мозгом. Без научной обоснованности так и не скажешь. Механизм простой - преукрасить проблему, чтобы человек 100% её избежал и сохранил жизнь.
Механизм этот, как мне кажется, с нами очень-очень давно, с древних времён, т.к. цель его - сохранить жизнь. А то, что от навязчивых мыслей так устаешь, что жить уже не хочется, его не волнует.
Когда приходят мысли, которые ну никак с Вами не связаны, но пугают и заставляют паниковать - представьте себе амигдолу (часть мозга отвечающая за панику), как не очень развитого товарища из древних времён с дубинкой в руках в пещере у костра. Мы далеко шагнули, кроме выживания, как такового нас волнуют очень многие вещи, а амигдолу нет)
Самое главное на первом этапе понять, что это не Вы вдруг стали плохим, просветлели, это расстройство берет верх над настоящей жизнью.
Вопросы по лечению ОКР можно писать на почту lechenieookr@yandex.ru.