Сначала танцуй. Потом думай. Это естественный порядок.
(С) Сэмюэль Беккет
И на самом деле, занятия танцами – это самый красивый и полезный для женского тела и здоровья "вид спорта".
Чем полезен танец для женского здоровья?
- Улучшение осанки. Здесь эффект проявляется наиболее быстро и зримо. Они укрепляют мышцы спины, что влечет за собой изменение походки, посадку головы, ровные и плавные развороты всего тела.
- Улучшается координация движений, укрепляется вестибулярный аппарат.
- Прекрасно развивается дыхательная система, излечивается множество хронических заболеваний, таких как астма, бронхиты, тонзиллиты.
- Положительно влияют на психику за счет выработки гормонов, ответственных за наше прекрасное настроение - эндорфинов.
- Танцы помогают преодолеть некоторые личностные страхи – застенчивость, боязнь прикосновений.
- При танце значительно усиливается снабжение кровью органов в малом тазе, что является профилактикой гинекологических заболеваний.
- Во время танца сжигается до 300 ккал в час, что реально ведет к похудению. Подкожные отложения интенсивно перераспределяются, силуэт преображается до неузнаваемости.