Показываю фото и делюсь технологией. Трансформация случилась за три недели. Это было легко, потому что я следила за своим состояние через тонкий план.
С самого детства мы привыкли жить в режиме реактивного сознания, делая всё автоматически. Нам сказали - мы сделали. Приказы мы получаем не только от людей, но и через рекламу.
Представим ситуацию: вы решили купить себе новые кроссовки, чтобы начать бегать. По пути вы случайно увидели рекламу сочного бургера и совершенно неожиданно для себя обнаружили, что уже сидите в кафе и с удовольствием доедаете ненужную вашему организму еду с постера.
В такой ситуации до кроссовок можно долго идти – если действовать из реактивного сознания.
Если перевести сознание в активный режим, мы начинаем выбирать и делать исходя из собственной воли: то что нам, а не маркетологам во благо.
Как это проявляется в еде?
Например, в моем детстве, бабушка пекла профитроли и пирожки, во взрослом возрасте они ассоциировались у меня с любовью и заботой. И когда мне тревожно, и я нахожусь в состоянии реактивного сознания, сразу жажду чего-то мучного и сахарного. Не тело жаждет, а тревожный ум, пытающийся через кусочек выпечки погрузиться в состояния счастливого и беззаботного детства. Пока я не осознавала этого, была больше на 15 кг и с трудом контролировала аппетит.
Переведя сознание в активный режим, я четко слышу тело – и ему не нужен сахар. Отдых, ванна с солью, прогулка, мятный чай – вариантов истинной заботы о себе для стабилизации состояния много.
И речь не только о вредной пище. Диеты и спорт из состояния, когда не слышишь тело, а делаешь то, что принято или советуют блогеры, могут привести к чреватым последствиям, даже если это преподносится под соусом ЗОЖ.
Например, в моей жизни был период, когда я занималась в качалке, ела много куриной грудки, творога, протеина и гречки, должна была быть здоровой, как бык, но результат был противоположным.
Поддерживать желаемую форму было всё труднее, проявлялись проблемы со скелетом, гормональным фоном, общее состояние было угнетенным. В итоге во время избирательной компании, полной стрессов, сопротивления, перелетов, контроля, тревог, я резко набрала 15 кг.
Вернувшись к себе, начав слышать тело, по иному выбирая продукты – не умным умом, а ощущениями, я также быстро постройнела и стабилизировала организм, приведя его в более функциональную, ресурсную и целостную форму чем раньше.
Чем больше согласия с собой, тем меньше сопротивления, тем меньше напряжения, тем приятнее и проще процесс достижения результата. Как прийти в это состояние легко – смотрите в закрепленном комментарии.
А в следующем видео покажу, как настроившись на ощущения тела, можно легко считать – что именно хочет организм.