Как ваш голос влияет на здоровье и долголетие?
Звук — мощный инструмент, способный преобразовать тело и разум. Мы редко задумываемся, как ежедневное звучание — от речи до фонового шума — влияет на здоровье. Но наука раскрывает удивительные факты: наш голос может быть как ядом, отравляющим клетки стрессом, так и эликсиром молодости, запускающим регенерацию. Темная сторона звука: когда голос становится разрушителем Представьте: вы слышите скрип тормозов, крики или собственную речь, полную зажимов, тревожности, неуверенности. Тело сжимается, сердце бьется чаще, а в крови взлетает кортизол...