В первую очередь хочу, пусть с опозданием, поздравить с женским днем всю прекрасную половину читательниц моего канала.
Дорогие девочки! Желаю вам стройности, бодрости, хорошего настроения и просто большого человеческого счастья.
Несколько дней я не писала ничего на блог…
Я просто отдыхала, гуляла, ходила в кино, провела время с семьей.
В этом году праздник прошел очень хорошо. Дочка уже гостила у бабушки с четверга, мы с мужем проснулись, позавтракали в одиннадцать утра, вот так:
Два отварных яйца и батон со сливочным маслом и горбушей слабосоленой.
Да, я что-то опять подсела на батон, не с колбасой, так с рыбкой. Никак не могу себя приучить есть рыбу с черным или с цельнозерновым хлебом, мне вкусно именно с батоном, хотя в плане фигуры и здоровья это в корне не правильно. Буду переходить на правильный хлеб.
В обед поехали в гости к родителям, поздравлять прекрасную половину нашего семейства (маму, сестру и дочку).
Папа решил нас порадовать и приготовил бешбармак из говядины, говядину мы едим очень редко, цена на неё сильно кусается, сейчас уже 750 рублей за килограмм.
Моя порция была такая:
Я посыпала сверху зеленью и положила себе квашеной капусты, еще выпила кружку бульона. Говяжий бульон более темный и по вкусу отличается от свиного и куриного, он очень питательный и не такой жирный, как свиной.
Примерно через час я выпила чай с медовиком без сахара.
Очень вкусный и питательный десерт с хорошим составом, вот смотрите:
Калорийность тоже вполне приемлемая:
Вечером есть не хотелось, я выпила зеленый чай и съела несколько мандаринок.
Потом мы с мужем ходили в кино, а после долго гуляли по вечернему городу, смена пейзажей меня порадовала. В центр города я не выбиралась уже приблизительно полгода, перед моими глазами ежедневно мелькают исключительно сельские пейзажи.
Домой приехали около десяти вечера. Полноценный ужин готовить было однозначно поздно, я выпила кефир с отрубями и съела небольшой банан, может быть, это не совсем правильно, но мне так захотелось.
Между прочим, утром восьмого марта меня ждал сюрприз…
На весах было 75,5 кг, это значит, что за прошлую неделю каким-то чудесным образом ушли 400 гр. Довольно странно….
Пока больше не взвешивалась, на выходных опять ем мучное и сладкое.
В понедельник беру себя в руки и ноги))
В прошлом году этот праздник был полной противоположностью:
Благодарю вас за лайк и подписку!
Давайте худеть вместе!
Ира
