Продолжу тему...
Но только здоровьем и похудением я не хочу ограничиваться.
Вторая сфера, которая не менее важна для меня, касается хобби, увлечений, новых знаний и впечатлений.
В общем, всё что делает нашу жизнь более яркой и интересной.
На данный момент я не совсем довольна положением вещей. И я думаю, что без целей и расписания здесь тоже не обойтись!
Я люблю театры, музеи, футбол и хоккей, красивые парки, книги! Я очень много то люблю. Но почему-то, если не фокусируюсь на этих вещах, не включаю осознанность, то в конечном итоге просто оседаю дома и торчу в телефоне 😡
Так что задача проста - внести в свою жизнь яркие краски и делать чаще то, что мне реально приносит удовольствие!
1. Каждый день читать минимум 30 минут.
2. Два раза в месяц обязательно выбираться на культурное мероприятие или на то что мне нравится (театр, футбол, кино, концерт, крутой пригород и тд)
3. Хотя бы раз в месяц встречаться с подругами.
4. Ну и, если я вообще войду в ресурс как и раньше, то вернуть занятия дома на синтезаторе!
Пока что вот так.
