Две работы, чтобы оплатить ипотеку, ЖКХ и кредит. А ещё надо бы поменять машину и накопить на отпуск. Решая эти проблемы, мы почти перестали видеть своих родных, читать книги детям и находить время на любимые занятия...
Хорошо, когда дом "полная чаша". Но... ответим себе честно: Нашими ли желаниями наполнена эта чаша.
👉🏻 Если ответ положительный — отлично. 👍 Вам не надо читать эту статью.
👉🏻 Если преследует ощущение "белки в колесе" с постоянной усталостью, стоит задуматься. Не лишнем будет немного разгрузить и упростить свою жизнь.
Всем привет. Вы на канале «Заметки по домоводству». Здесь я делюсь своим опытом ведения домашних дел и вкусными проверенными рецептами.
Сегодня предлагаю перезагрузиться и посмотреть по-новому на простые вещи, которые нас окружают.
Честно ответим себе на несколько вопросов, чтобы понять не идём ли мы по дороге в тупик.
Вопрос №1. Что есть счастье лично для меня?
Вопрос философский, не спорю.
🙃 Но что нам мешает побыть немного философом?
✅ Счастье у каждого своё.
👉🏻 Более того, у одного и того же человека в разное время оно разное.
Ещё вчера было счастье от покупки нового платья, а сегодня снова надеть нечего. А то самое платье как-то уже не так смотрится.
Счастье — это очень сильные положительные эмоции. Если положительных эмоций в жизни больше, человек называет себя счастливым.
Конечно, мы получаем радость и от поездки в отпуск, и от новой машины, и от красивого интерьера в нашей квартире. Но если ради этого три работы и хроническая усталость, значит что-то идёт не так.
Что можно сделать?
👉🏻 Вспомним недавнюю прогулку с детьми, увлеченное занятие любимым делом, душевное общение с дорогим человеком. Скорее всего, что-то из этого нас радовало и заряжало сильными положительными эмоциями. Возможно, в тот момент тоже была увереность в своем счастье.
Откинем навязанные стериотипы и прислушаемся к себе. Что принесло больше радости за последние полгода: любимое дело, общение с родными, или очередная покупка чего-то нужного в дом?
Ответ у каждого будет свой. Но... по ответу можно понять не сбились ли мы с пути. Верно ли выбрали направление? Правильно ли расставили приоритеты?
👉🏻 Если уж совсем-совсем "белка в колесе" мчит, стоит задуматься: не поменять ли те самые приоритеты?
Вопрос №2. Когда всё пошло не так, как хотелось?
Проблемы всегда были, есть и будут. У каждого свои. Вряд ли удастся их избежать совсем.
Просто порассуждаем:
- с чего все началось
- когда покатился "снежный ком"
- возможно ли этот "ком" остановить
- может все не так плохо, как кажется
👉🏻 В любом случае — без паники! Уже всё случилось. Но всё решаемо.
Сделаем выводы, отпустим изматывающие переживания, оценим сложившуюся ситуацию и возьмем всё под контроль.
Раз уж мы знаем с чего всё началось и куда зашло, значит можем придумать новую стратегию.
Вопрос №3. Все ли "я должна" действительно я должна?
Границы, которые разделяют наши желания и желания других людей очень часто незаметно стираются. И со временем даже смещаются. Не всегда в нашу пользу. Мы часто решаем задачи и делаем дела за других. Иногда, за кого-то из близких, иногда за коллег по работе.
👉🏻 В какой-то момент список чужих дел стал больше, чем свой собственный.
Что можно сделать?
- Учимся отличать чьи-то умелые манипуляции от действительно жизненно необходимой помощи (например, уход за больным)
- Установим правильный баланс между помощью кому-либо и решением своих задач.
- Вернем в приоритет своё личное пространство и время.
👉🏻 Просто думаем, действительно ли мы хотим кому-то помочь и есть ли у нас на это время и силы?
Вопрос №4. Какой цели я хочу достичь?
Нельзя объять необъятное.
👉🏻 Вижу цель — иду к ней.
Если цель не ясна, правильных действий не будет. Как и не будет ничего остального.
Определим 2 цели:
- в масштабе жизни
- на ближайший год
И сразу всё прояснится. Станет понятным каждый шаг на пути. Появится результат.
Вопрос №5. Правильная ли еда на моем столе?
А так же:
- достаточно ли движения
- чистую ли воду пью и пью ли её вобще
- высыпаюсь или не очень
- записана ли в мой план диспансеризация
- когда были последний раз медицинские обследования
Работа в режиме многозадачности, стремление всё успеть, быть впереди это хорошо. Но...
✅ Здоровье — основа всего.
И успеха, и лидерства, и выполнения всех поставленных задач.
👉🏻 Есть здоровье, значит будет настроение, счастье, мечты, яркие краски жизни.
Вопрос № 6. Все ли друзья настоящие?
Друзья съездили в отпуск, мы тоже возьмем кредит и поедем.
Друзья устроили вечеринку и мы с ними. Расплатимся с кредитной карты.
Друзья упали в колодец... Думаю, понятно что дальше.
Не будем стараться угнаться за легкостью с которой живут друзья.
👉🏻 Сосредоточимся на самом важном. Для себя. Для семьи. Для тех, кто по настоящему нас любит и ценит.
Вопрос №7. Кто здесь главный герой?
Остановить "белку в колесе", организовать достаточно сбалансированное питание, найти время на прогулки с детьми и увидеть радость в простых вещах можем только мы сами.
В любой ситуации говорим себе:
👉🏻 Это моя жизнь. Я всё решаю. Главный герой — я.
Всем здоровья и радости!
Дочитали до конца, ставьте 👍 и не забудьте подписаться.