Психотерапия - это путь по осознованию того, что было скрыто. Дорога по выявлению своих иллюзий и оплакиванию их разрушений.
Это познание себя реального. И того, в чем я истинно нуждаюсь.
Все в нашей психике не просто так. Любые умозаключения, сопротивления. Нет ничего лишнего.
Все - результат адаптации нашей психики к той реальности, в которой мы существуем.
Но когда жизнь давно сменила свой цикл, а психические защиты остались регидны и неизменны - это приводит к дисфункции. Т.е. мешает нам жить свою жизнь, развивать свой потенциал, выбирать то, что нам важно по-настоящему.
И это действительно большая работа - обнаруживать свои защиты, отпускать то, что ранее сохраняло и спасало, а теперь незаметно или явно мешает жить. Пересматривать свои взгляды, менять смыслы во благо своего настоящего и будущего - это труд.
И да, нелегко признавать свой неосознанный вклад в свои проблемы и брать авторство своей жизни в свои взрослые руки. Замечать свои бессознательные мотивы, свою уязвимость, свои дефициты. Это бывает больно.
Но мне кажется, это настолько сильно делает нас глубже, мудрее и самое главное свободнее - что дело того стоит.
Да, психотерапия - это однозначно не для каждого. Не в том смысле, что кто-то все итак про себя осознает. Нет. Мы все живём в тисках своих бессознательных процессов, паттернов, стратегий. Нет ни одного просветленного человека, все про себя понимающего.
Психотерапия не для каждого в том смысле, что не всем доступен навык саморефлекции. Не всем даже доступен интерес к себе. Интерес как мощный стимул для познания своей души, своих чувств, своих ценностей, лабиринтов своего внутреннего космоса.
Слава богу, мне везёт на клиентов способных вдумываться в суть чуть шире обывательского осмысления. Готовых заглядывать за границы своего понимания. И искать с собою честности.
По-моему только это приводит нас к зрелости и цельности. Ни что иное.
Мне трудно бывает понять людей не желающих проявить любопытства к себе. Не задающихся вопросами. С этими людьми мы из разных миров. А по простому - мы имеем разные психические характеристики.
Сколько себя помню, я с юности всегда была в поиске каких-то ответов. Почему я чувствую вот это и это? Имею ли я право говорить, что думаю и чего хочу? Что делать с постоянной виной? Как перестать тревожиться? Где заканчиваются мои границы и начинаются границы другого? Эгоистичны ли мои желания? Как стать сильнее своих страхов? И почему бывает так больно, что просто невыносимо?
Может быть и не так я даже задавалась этими вопросами. А чаще просто чувствовала себя плохой, страдала от перепадов настроения, искала на что опереться и во что верить. Ругала себя и оправдывала тех, кто делал мне больно. Заставляла себя испытывать благодарность, там где была глубоко обижена. Манипулировала близкими, не умея сказать прямо о своих желаниях. Воспринимала чужие отказы или обозначенные границы, как болезненное отвержение и унижение. Чувствовала, что я всем что-то должна, бессознательно ждала той же жертвы от других. И просто не знала, что со всем этим делать..
Если вы тоже задаётесь вопросами. Если чувствуете, что ваша жизнь идёт по какой-то заданной траектории, которая не дает вам того, чего вы бы хотели. Или вы чувствуете тупик, бьетесь, но ваши способы уже не срабатывают. Вы разрываетесь между долгом, чувствами, ожиданиями. Голова говорит одно, а сердце - противоположное. Вы запутались, вы хотите понять, изменить, задать новые векторы, сделать удовлетвореннее важные сферы своей жизни: самоощущение, романтические отношения, семья, дети, работа, реализация, родители, друзья, увлечения.
То я приглашаю вас в психотерапию. И буду рада подать вам руку, чтобы помочь вам стать счастливее.
Пакет из 4х встреч на месяц стоит 14000. В честь прошедшего 8 марта я хочу сделать скидку 8% от суммы пакета.
То есть стоимость пакета будет 12880 руб, вместо 14000.
Цена закрепится на ближайшие полгода.
Но поверьте, если вы проработаете полгода, вы захотите остаться в этом процессе и дольше. Через полгода вы уже будете чувствовать ценность того, что даёт терапия! И это рискует стать вашим более глубинным и дальновидным выбором по познанию себя и улучшению качества своей жизни❤️
Больше моей жизни и размышлений о психотерапи в телеграм канале "Психореальность".
