Продукты питания могут оказывать влияние на состояние зубов. Например, чрезмерное и частое потребление сладкой пищи и напитков провоцирует усиленное образование зубного налета, который в запущенных случаях приводит к кариесу, пародонтиту, гингивиту, образованию зубного камня.
Увлечение кислыми продуктами (цитрусовыми, газированными напитками) также не приводит ни к чему хорошему, поскольку кислота имеет свойство разрушать зубную эмаль.
Регулярная гигиена полости рта – главное спасение от негативного влияния пищи на ткани зубов и десен. Но в связи с этим возникает вопрос: как часто и когда нужно чистить зубы? Лучше делать это до еды, или после приема пищи?
Предлагаем несколько рекомендаций по этому поводу.
Утренняя чистка зубов
Утреннюю чистку зубов лучше всего выполнять сразу после завтрака. Это позволяет:
- устранять остатки пищи, оставшиеся после еды на зубах, деснах, языке;
- снизить риск разрушения зубной эмали вследствие воздействия пищевой кислоты;
- предотвратить появление неприятного запаха изо рта, придать дыханию свежесть;
- повысить эффективность фторирования путем лучшего взаимодействия фторидов, содержащихся в зубной пасте, с зубной эмалью.
Вечерняя чистка зубов
Лучшее время почистить зубы вечером – перед тем как лечь спать.
Дело в том, что выработка слюны в ночное время, когда человек спит, снижается. Это создает более благоприятные условия для образования зубного налета и развития содержащихся в нем микроорганизмов, выделяющих вредные для здоровья зубов и пародонта вещества – кислоту и токсины.
Когда после тщательной чистки зубов пищевые остатки съеденного ужина удаляются с поверхности зубов, языка, десен, в полости рта значительно снижается количество патогенных бактерий, приводящих к разрушению зубов и десневым заболеваниям.
Как правильно почистить зубы
Важно чистить зубы не только вовремя, но и правильно.
Главное, что нужно знать о чистке зубов:
- процедуру необходимо выполнять ежедневно дважды в день;
- для чистки рекомендуется использовать фторосодержащие зубные пасты, защищающие эмаль и сохраняющие структуру зубной ткани;
- лучше чистить зубы мягкой щеткой, которую следует менять каждые три месяца.
В дополнение к регулярным гигиеническим процедурам полости рта рекомендуется пользоваться ополаскивателями для рта после чистки зубов и каждого приема пищи.
А еще не забывайте регулярно посещать стоматолога :)
Статья проверена гигиенистом стоматологическим - Лапиной Александрой Владимировной
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞Стоматология SMILE в Иваново предлагает следующие услуги:
- Лечение зубов- Имплантация
- Гигиена полости рта- Отбеливание зубов
- Исправление прикуса
- Протезирование
- Удаление доброкачественных новообразований, ретинированных зубов
- Лечение воспалительных и гнойных заболеваний
- Лечение челюстно-лицевых травм и другие
«Smile» - здоровые и красивые зубы!
Сайт - https://stomsmile.ru/
Телефон - 8 (4932) 774-124 , 8 (4932) 774-110