Невысокая худенькая женщина, назовем ее Вероникой. Говорит быстро, с надрывом:
-Такое странное чувство… Никак не могу забыть. Полночи сегодня не спала, все думала. Вроде человек ничего такого и не сказал, а мне обидно… Когда мы с дочерью вернулись домой, тетя уже собиралась уходить. Она приносила какое-то лекарство для мамы. Мы живем вместе и обычно я сама хожу… или кто-то из детей…
- Столько людей в квартире, а за лекарством для матери сходить некому – сказала тетя и тут же перевела разговор на другое. Я немного опешила. Но, поскольку вообще впервые услышала о том, что маме надо было что-то принести, решила, что ко мне это не относится, продолжила общение.
Вечером эпизод вспомнился. Я начала думать: зачем она так сказала?… почему?... что я ей такого сделала?… Зачем вот это вот все?... – последнюю фразу она почти кричит.
…
Обстоятельства, разумеется, изменены.
Согласитесь, с чем-то похожим сталкивались многие, это точно. Это могла быть не тетя, а кто-то другой. Возможно родственник, возможно, знакомый. Неважно.
Вопросы зачем и почему в этом случае можно задать только тому человеку, который бросил, ранившую вас фразу. Возможно, она действительно думала, что о ее сестре не заботятся или заботятся недостаточно. Возможно, когда она вызвалась принести лекарство, ей хотелось это сделать, а потом она передумала. Возможно, какие-то другие обстоятельства испортили ей настроение, а крайними оказались родственники.
Обратите внимание, что женщина не стала расспрашивать, из-за чего сложилась ситуация.
Она не сказал о своих чувствах и возможностях/невозможностях.
Она, в конце концов, не отказалась выполнить просьбу сестры.
Она атаковала. Атаковала трех человек сразу. Она обесценила отношения в семье своей сестры, выставила свою сестру жертвой (нет, это не забота, это обесценивание и агрессия) и проявила агрессию к племяннице и внучатой племяннице. Ах, да, и вишенкой на торте, поставила себя на роль благородной жертвы-спасателя.
Ей не ответили. Привычно проглотили. В результате, я предполагаю, осадок остался у всех участников встречи.
Вариантов реагирования в такой ситуации несколько: 1) привычно проглотить и потом переживать;
2) агрессивно ответить и, возможно, докричаться до разрыва отношений;
3) начать оправдываться, привычно моделируя позицию жертвы;
4) остановиться на этой фразе и начать медленно и последовательно выяснять кто, что имел ввиду и зачем сказал, сделал и можно ли было по-другому. Он позволяет сохранить отношения и сделать видимым произошедшее. Для того, чтобы применять этот способ нужно быть достаточно устойчивым, чтобы в результате не оказаться в пункте 1, 2 или 3.
В терапии мы сначала учимся замечать такие моменты, затем разбираем их, возвращая человеку его внутреннюю ценность, залечивая раненную часть и повышая устойчивость к подобным высказываниям.
Ваши лайки и комментарии радуют бесконечно. Не скупитесь. Позвольте себе быть щедрыми! )
Записаться на консультацию можно через форму на сайте, по номеру телефона +7917-534-5709 или используя вотцап.
Автор: Ольга Кочеткова-Дмитриева
Психолог, Розен-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru