Думаю, что все уже прекрасно знают про пользу пре- и пробиотиков. Регулярный прием их полезен и детям, и взрослым, и людям преклонного возраста. Но конечно же, очень важно выбрать наиболее подходящий, для вашего желудочно-кишечного тракта, препарат. Возможно ли это сделать самостоятельно?
Прежде, чем рассмотреть этот вопрос, давайте все таки уточним определения. Итак, пробиотики это живые микроорганизмы, которые при применении в адекватных количествах улучшают здоровье всего организма. Пребиотики это среда — клетчатка, которая стимулирует рост нормальной микрофлоры кишечника. Также есть ещё синбиотики, сочетающие в себе пре- и пробиотики.
Какое же средство выбрать, старое или нового поколения? С каким составом?
Ваша задача - выбрать препарат, максимально соответствующий индивидуальным потребностям вашего организма и проблемам, которые вы хотите решить, принимая препарат. То есть, если у вас склонность к запору - это один вариант, а если к поносу, то совершенно другой. Или если вы собираетесь принимать препарат параллельно с антибактериальной терапией, или уже после проведения антибактериальной терапии для восстановления микрофлоры кишечника, опять же разные варианты. Также, важно учитывать наличие в организме дефицита тех или иных витаминов и микроэлементов. В этом случае, нужно выбирать комплексы, которые помимо полезных бактерий содержат витамины и минералы. Проанализировать такое количество факторов самостоятельно не просто. Тем более, требуется знание всего спектра пре- и пробиотиков. Поэтому, лучше все-таки доверить подбор препарата врачу-гастроэнтерологу или диетологу, но при условии, что доктор хорошо знает особенности вашего организма.