🌱Вздутие, газообразование - неприятные явления, которые могу изрядно подпортить жизнь. Хотя, многие так к этому привыкли, что считают нормальным такое состояние. Напомню вам, что это не норма. Это симптом патологии, с которым нужно работать.
❗️Итак, причина – синдром избыточного бактериального или грибкового роста в кишечнике. Работать в данном случае нужно сверху вниз. Если низкая кислотность желудочного сока, то белок достаточно не переваривается, а таком виде поступает в кишечник и «привет» неприятные явления.
⭕️Если есть проблемы с желчью, то ее недостаточно поступает в кишечник, нет «контроля», который отвечает за благоприятную атмосферу в кишечнике и там наступает бардак.
Можно провести такую аналогию: если убрать в обществе систему наказаний, то можете себе представить, что в этот момент начнется.
Желчь – это «система наказаний», она губительно действует на патогенные бактерии, не дает им творить нехорошие дела в кишечнике. Если ее недостаточно, то пиши пропало…
✅Налаживаем процесс пищеварения на программе с сопровождением (https://antiageprogram.ru/accompaniment). Нет двух одинаковых организмов, все мы индивидуальны, у каждого свои «болит», «дует», «печет».
Чем можно помочь себе уже сегодня:
🌱Уберите сладости из рациона, выпечку. Этим вы лишаете патогенов корма, их позиции ослабнут и вам сразу станет легче.
🌿Уберите молочные продукты. Все. На время. Понаблюдайте, как изменится ваше состояние. Потом верните их обратно и сравните ощущения.
☘️Уберите глютеновые продукты из рациона. Опять же на время.
🍃Жуйте долго и вдумчиво.
🍀Не запивайте еду водой. Пейте за 20 мин «до» или через час «после».
На этих мерах вам точно станет легче.
Не спорьте и не откладывайте в долгий ящик.
Просто попробуйте😉