Как найти свой путь или "сегодня" начинается новая жизнь - так я хотела назвать статью, но с этого начну. Более 70% людей недовольны своей работой, в результате чего недовольны основной частью своей жизни, которую они сами же и выбирают. И тут приходит понимание: я так не хочу. Но как же быть и почему так сложно "найти себя", выбрать подходящую профессию, где будет в балансе: любимое дело + достойный доход + гармоничные отношения с самим собой?
Мне нравится цитата: "Быть собой - лучшее, кем вы можете быть".
А быть собой - это как?
1. Путь к себе всегда начинается с сепарации от родителей. Вам будет сложно найти себя, если вы эмоционально, физически или материально зависите от родителей. Успех и самореализация - для взрослых и ответственность за свою жизнь - дело взрослого человека;
2. Далее, важно определить свои ценности. Для этого можно провести самоанализ, рассмотреть и присвоить себе свои успехи и неудачи, обратить внимание на то, что вас волнует и задайте себе вопросы:
- Что я считаю самым важным в жизни?
- Что ценю в других людях?
- Что приносит мне счастье?
3. Анализируем свое состояние и заботимся о себе, потому что, человек в стрессе или депрессии не может успешно искать "свой путь" и быть счастливым, пока он не позаботиться о своем физическом и психологическом здоровье;
4. Важно определить и поразмыслить над своими талантами, потому что это то, что: у нас получается + нравится + нравится другим + приносит удовольствие не только от результата, но и от процесса. Задуматься над своими талантами может помочь практика "окунуться в детство": вспомните, во что вы любили играть больше всего или какой фильм/мультфильм понравился, какой персонаж или герой, какие ценности он нес или пользу? Таланты - родом из детства, можно попросить близких рассказать, что они помнят о вашем детстве и не только, можно их спросить также "а как вы считаете, какие у меня сильные стороны?". Если этого будет недостаточно, то подумайте:
- за каким времяпровождением время несется быстро?
- за что вам неловко брать деньги?
Рекомендуется также пройти тесты, например, по профориентации и подумать как это откликается именно вам.
5. Для любого дела, включая счастливую жизнь, есть совет "избавиться от хлама", это не только выкинуть или отдать ненужные вещи или провести инвентаризацию/убраться дома. Это, прежде всего, прорабатывать негативные установки, которые мешают двигаться на пути к цели и бороться с вредными привычками, которые отравляют жизнь;
6. Любимое дело - все равно труд, поэтому тут вспоминаем про дисциплину и мотивацию. Не менее важно, регулярно наполняться ресурсным состоянием - это то, что нас наполняет и придает некое воодушевление, может быть, это просто устраивать качественный отдых или "перезагрузиться" и сходить прогуляться в лес;
7. Ну и последнее: ошибки и откаты назад - это нормально. Это не признак отчаиваться, что "это не мое" или "у меня не получается", а напротив, это признак того, что вы на верном пути. Если вас одолевает жесткий самокритик/самозванец - встречайте его с "распростертыми объятиями", это будет зона вашего нового роста, а если будет очень сложно, пожалуйста, заручитесь поддержкой близких , психолога или коуча.
"Счастливые люди знают чего они хотят и идут к этому"
Итого, просто знать мало.
Что вы сделаете уже сегодня, для того, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему?
___________________________
в л/с WhatsApp или Телеграмм +7 915 738 81 17 Оказываю поддержку в непростые жизненные периоды , а также, помощь тем, кто желает укрепить самооценку и личные границы, проработать детские травмы или если есть чувство «со мной что-то не так»
Автор: Москвина Кристина Андреевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru