Колесо баланса – это простой, но мощный инструмент, который может принести много пользы в нашей жизни. Оно помогает нам обрести гармонию и баланс во всех аспектах нашей жизни.
1. Колесо Баланса помогает нам управлять нашим временем и энергией. Мы часто сталкиваемся с множеством задач и обязанностей, и иногда бывает трудно определить, чему следует уделить приоритет.
❗ Колесо баланса позволяет нам визуализировать нашу жизнь и распределить время и энергию между различными сферами — работой, семьей, друзьями, саморазвитием и отдыхом.
2. Правильное использование колеса баланса помогает нам понять, что именно приносит нам радость и удовлетворение. Мы так заняты, что часто забываем о своих личных интересах.
😍Колесо баланса заставляет нас задуматься о том, что действительно важно для нас, и рассмотреть возможности для развития и самореализации.
3. Колесо баланса помогает нам находить гармонию между работой и личной жизнью. Мы все хотим быть успешными профессионально, но при этом не терять важные моменты и отношения в нашей личной жизни.
❤ Колесо баланса позволяет нам достичь равновесия между карьерой и семьей, чтобы наше существование было полным и удовлетворительным.
Как правильно сделать Колесо Баланса?
1. Напишите список важных областей вашей жизни, которые требуют внимания в данный момент. Например: работа, отношения, здоровье, финансы, духовность и развитие. У каждого этот список может быть свой.😉
2. Разделите круг на секторы, представляющие каждую область.
3. Оцените каждую вашу зону по шкале от 1 до 10.
Где 1 – это минимальное удовлетворение, а 10 – максимальное.
❗❗При этом задумайтесь, насколько вы довольны каждой областью вашей жизни на данный момент. После этого соедините точки, обозначающие оценки, и посмотрите, как выглядит ваше колесо баланса.
4. Теперь определите какие сферы у вас с самыми низкими баллами. Обычно я смотрю те зоны, которые меньше 5-6 баллов.
Задайте себе вопросы:
1. "Почему именно эти зоны у меня в минусе?
2. Как вы себя будете ощущать, когда повысите эту зону?
3. Что может помочь вам повысить качество низких сфер?
Далее я рекомендую по каждой зоне, которая у вас проседает прописать небольшой список целей, которые помогли бы вам эту зону вывести в плюс. И когда вы пишите цели, задумывайтесь о том, что эта цель для вас значит? Что вы будете внутренне ощущать, когда её закроете.
Это очень круто помогает понять себя, порефлексировать, наметить точки роста и изменить свою жизнь.
Колесо баланса – это прекрасный способ привнести гармонию в нашу жизнь и достичь удовлетворения и успеха во всех областях!😍😍😍
Для энергообмена ставь лайк на эту статью❤
#матрицасудьбы #диагностикаличности #зонаотношений #каналотношений #отношения #какоймужчинаподойдет #матрицадуши #психология #коуч #мужчина #какнайтисебя #предназначение #самопознание #матрица #семья #колесобаланса #коучинг #точкароста #трансформация #психолог #самопознание