Тут недавно осознала , что люди не понимают, что такое МАК, оказывается, многие считают, что это подобие гадания/эзотерики или карт таро или просто странные картинки
Нет..нет..и нет!
работа с МАК (метафорические ассоциативные карты) - это один из самых ЭФФЕКТИВНЫХ психологических инструментов, который основан на НАУЧНОМ подходе.
Работа с картами связана с ПОДСОЗНАНИЕМ. Я считаю, что лучше самого человека никто не знает его самого и его проблемы, переживания. Поэтому и справиться с этими проблемами/переживаниями может только он сам. Подсознание никогда не врет и не ошибается.
Наше бессознательное, опираясь на образы, может достать нужный материал из нашей психики, что помогает открывать истинные причины происходящих с человеком событий.
Чем мне нравится МАК?
- это мощный и в тоже время безопасный инструмент для психики.
Основные ограничения работы с МАК: тяжелые соматические заболевания, некоторые тяжелые психиатрические заболевания, сниженный уровень интеллекта, сложности с воображением, некоторые колоды - по возрасту.
Уровни погружения психики при работе с метафорическими картами:
Восприятие - Идентификация - Проекция - Ассоциация - Метафора.
Виды карт: портретные, объектные, абстрактные, детские, ресурсные, сказочные, мужские, детские и прочее. А также:
- с изображениями или фото;
- изображения + слова (где визуальный образ играет главную роль);
- карты со словами, где изображение служит, скорее, как дополнение или фон;
- карты, где изображение/фон и текст имеют равную смысловую нагрузку.
Варианты работы могут быть в закрытую, открытую, с запросом или без, комбинированный подход. Основные запросы, это:
- запросы внутриличностного уровня (эмоциональные расстройства, психосоматика, внутриличностные конфликты, поиск внутренних ресурсов и смыслов);
- запросы ролевого уровня (конфликты разных личностных ролей, взаимоотношения, детско-родительские отношения, супружеские и пр.);
- запросы уровня социального взаимодействия (поиск внутреннего ресурса, анализ своих внутренних ролей в связи со стратегиями достижения целей).
______________
А как вы относитесь к мак-картам теперь ?
Что думаете про таро, гадания, подсказки «судьбы» и прочее?
_____________
Запись на психологическую сессию в лс WhatsApp/Телеграмм +79157388117
Автор: Москвина Кристина Андреевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru