В продолжение ранее опубликованной статьи о якорении ресурсных состояний расскажу как можно развить и продолжить применение данной техники.
Допустим Вам нужен якорь на все случаи жизни, например Вы хотите зарядить амулет. В таком случае Вам поможет техника Наложения якорей.
Ставим первый якорь, допустим на уверенность в себе, вспоминаем нужную ситуацию, допустим успешное выступление на публике и якорим ресурсное состояние, например на поворот кольца на пальце.
Затем продолжаем добавлять на этот же якорь другие ресурсы. Например смелость, при успешном отстаивании своего мнения, спокойствие, при медитации в лесу, внимательность, при выполнении интересного задания в состоянии потока и т.п. После добавления каждого нового ресурса переключаемся на состояние здесь и сейчас.
Таким образом у нас появляется мощный амулет на все случаи жизни. Когда Вам потребуется войти в любое из заякорённых состояний достаточно применить якорь, в нашем примере повернуть кольцо и вызвать в памяти связанное с якорем и необходимое в данный момент состояние и воспоминание. Но также важно в течении времени подзаряжать амулет ресурсными воспоминаниями и новыми приятными впечатлениями.
В течении жизни мы сами того не подозревая ставим и подзаряжаем установленные якоря, себе и другим людям.
Например, девушка дарит жениху надушенный своими духами платок перед его уходом в армию. Парень неосознанно якорит вид и ощущение от платка, его запах, на состояние влюблённости. И каждый раз когда он достаёт этот платок он входит в это состояние, он вспоминает различные приятные, ресурсные моменты связанные с той девушкой, когда он повёл себя настойчиво и добился её, когда защищал её и был сильным, и т.п. Все эти воспоминания неосознанно усиливают якорь этого платка. Всё больше приятных воспоминаний начинают ассоциироваться с ним. И в сложный момент, когда ему нужны силы и поддержка он достаёт этот платок , вдыхает знакомый запах и входит в это ресурсное состояние, которое даёт ему необходимый прилив сил.
Это только один пример неосознанного использования данной техники, а сколько полезного она может принести Вам при целенаправленном применении.
Поделитесь в комментариях своим опытом применения техник позитивного якорения.
В последующих статьях я продолжу знакомить Вас с другими возможностями применения техник якорения, ведь якорить можно не только позитивные, но и негативные состояния и пользы от этого будет не меньше, чем от позитивных...
Данную технику как и любую другую психологическую технику первоначально рекомендуется применять под руководством психолога. Успехов Вам в освоении данной техники.
Консультация психолога
и ещё больше статей по психологии
в нашей группе ВК: https://vk.com/psyhofon
и Телеграмм: https://t.me/psyhofon1