Как сохранить идеальную фигуру?

когда мы молоды и активны кажется, что так будет всегда! Если природа нас наградила хорошей фигурой и все что бы мы не ели не откладывается на боках, это не значит что так будет всегда.

в нашем организме постоянно идут разные процессы, мы стрессуем, не спим, насилуем себя нагрузкой. Помимо этого есть предрасположенности, с возрастом меняется гормональный фон и все это мы должны учесть пока еще молоды и красивы, а не спохватиться когда начались проблемы. Именно по этому я веду лекции для родителей ведь мы прожили с вами жизнь, следи свою часть ошибок и возможно еще не научились как сохранить здоровье и красоту. А поэтому должны получить знания и постараться дать своим детям соответствующее воспитание. Половое, психологическое, кулинарное, хозяйственное ведь чем больше полезных привычек мы будем соблюдать сами тем больше будет заложено в наших детях.

я сама прошла эту школу и надеюсь вы не сделаете моих ошибок. В молодости мне казалось что навсегда останусь активной, буду вечно танцующей бабулей, использовала свое тело по полной. Голодала, сидела на диетах, убивалась в зале при работе тренера и 5 часах занятий в день. Занималась танцами и ночи проводила на дискотеках. Получала от жизни максимум, алкоголь , сладкое, мучное.

Нам Дан определенный ресурс в этом я убедилась когда заболела. Мой гормональный ресурс быстро истощился, постоянные ограничительные диеты истощили витамины и минералы, нагрузка изменила суставы. В несколько недель я превратилась из 60 кг суперактивного человека в 75 кг еле поднимающихся с постели и уже уставшей. Это в мои 44 года.

А как же активная старость звонкой старушки. У жизни оказалось на. Еня другие планы.

Обучаясь Нутрициология часть проблемы удалось нивелировать, но разрушенная щитовидка и просевший гормональный фон не позволяют снизить вес как бы я ни старалась.

Нагрузка вернулась в м жизнь, я достаточно активна, но если раньше мне стоило посидеть день на воде и лишнего как не бывало то сейчас все ни по чем. Ни правильное питание, ни тренировки, ни БАДы, ни массажи и другие процедуры.

Будьте бдительны- вы не вечны, здоровье не игрушка, все меняется. Научите своих детей не бесполезному языку, который им возможно никогда не пригодится, а жизненным навыкам. Для этого учитесь сами, достигайте результатов и будьте примером будущему поколению!