Стабильная или нестабильная самооценка

Представляете, не бывает заниженной , завышенной или адекватной самооценки.

Она либо стабильная , либо нестабильная.

Самооценка это фундамент , на котором строится Наша с вами личность.

Основа стабильной самооценки - «Я+», то есть со мной всё хорошо и это не требует доказательств.

Я могу нравиться кому-то или не нравиться, но это не имеет никакого отношения какой я. 

Кто-то хвалит, кто-то критикует, но это не значит, что со мной что-то не так.

Неудачи в моей жизни - это просто неудачи , а не я неудачник.

Человек со стабильной самооценкой руководствуется свободным выбором 

Основа нестабильной самооценки- «Я-», то есть со мной что-то не так.

Нестабильная самооценка диктует определённые условия , которые необходимо выполнить , чтобы считать себя достойным и ценным.

Человек с нестабильной самооценкой берет список « Если» и прикладывает его к другим. Если те выполнили список лучше него, он их ставит выше себя; хуже -ниже.

Чаще всего это проявляется в материальном плане. Если у кого-то лучше машина или больше квартира, значит я хуже.

Весь этот «+ и -» фундамент закладывается родителями и , я думаю , многие сейчас узнают свои сценарии.

Если родители демонстрируют раздражение , обесценивание или игнор интересов по отношению к ребёнку, то он не чувствует любовь и заботу.

Он понимает, что с ним что-то не так и он будет заслуживать любовь , которая априори является безусловной.

Если же ребёнок видит любовь и принятие , то это формирует убеждённость в собственном благополучии. Ему не нужно ничего делать, чтобы его любили.

Но , к сожалению , большинство родителей используют психологический кнут, который во много раз хуже обычного ремня.

Делаешь, то что я хочу -получаешь мое положительное одобрение , не делаешь  отрицательное - прям как в цирке.

Здоровое отношение - « твоё поведение неверно, но это не означает , что ты какой-то не такой!»

Есть 2 уровня - уровень поступков и уровень личности.

Важно объяснять позицию , а не затрагивать личность ребёнка.

Я думаю все видели в магазине , когда ребёнок просит купить конфету, а мать либо игнорит его ор, либо обзывает или шлёпает.

Так вот в такой ситуации нужно спросить- почему именно эту конфету или объяснить почему она ее не купит.

Уровень поступков позволяет сохранить отношения с ребёнком в формате безусловного принятия . 

Здесь не затрагивается личность, что он плохой и что вы готовы от него отказаться.

«Как бы ты себя не вёл, с тобой всё в порядке !»- сохраняет базовое «Я*», которое является фундаментом стабильной самооценки ❤️

Узнали что-то своё?