Ох, сколько у нас претензий, недовольств и требований к себе. На консультациях я регулярно с этим сталкиваюсь. Всё время что-то где-то "недо". Требовательность к себе запредельная.
Очень важный навык - быть более снисходительными к себе в первую очередь, и как следствие к окружающим. Мы - всего лишь люди. С правом на ошибку. А казня себя за каждый неидеальный шаг, тратя на это огромное количество сил и энергии, мы вообще никуда так и не сдвинемся, а если и сдвинемся, то ооочень медленно и ооочень мучительно.
И это не про позицию рушить всё на своём пути и ранить каждого встречного, аргументируя фразой "принимайте меня таким, какой я есть".
Система оценок и ожиданий выворачивает всё живое наизнанку. Есть идеализированная картинка "я хочу прийти в точку Б". В этой точке "Б" уже давно и Маша, и Вася, и все соцсети. Мы за этим даже теряем нить "а моя ли вообще та точка "Б"?!? из какой точки стартовали Маша и Вася? Они вообще действительно в точке "Б" или там много "но".
У нас у всех разные уровни старта: разные семьи, воспитание, окружение, здоровье, возможности, парамтры тела и т.п. На что-то из этого мы можем влиять, на что-то нет. Здесь нет и не может быть равенства. Только исходя из этого уже рушится идея сравнения пути и его продолжительности до цели. Избито, но факт, мы можем сравнивать себя только с собой "предыдущим". Да, можно и нужно брать за ориентиры внешние персоны, но с коррекцией на себя.
В отпуске мы сидели с подругой на балконе и разговаривали после очередной моей волны злости, а потом грусти по поводу того, что каждое движение и действие в новом пространстве мне даётся с пятикратной нагрузкой: сломанный лифт, из-за чего я не могу попасть в ресторан, куда все люди попадают даже не задумываясь по лестницам, бестактный проходящий мимо мужик, выражающий своё сопереживание по поводу коляски фразой "с вами же это не навсегда?!", узкий проход, из-за которого невозможно проехать в дверь и т.п.
- Ты знаешь, что многие люди, даже на ногах, тебе завидуют?
Я знаю, как знаю и то, что мы завидуем только вкусной части жизни, убирая за скобки (из-за того что не знаем, или из-за того что не хотим это видеть) всё болючее, противное и неприятное, что идёт в придачу ко вкусному.
К чему всё это? Книги и тренинги это хорошо, мы ищем подсказки, ориентиры, инструменты, но жизнь вносит свои корректировки, и у каждого они свои. Мы живые! Учитесь ценить и благодарить себя за свои неидеальные шаги и действия, только из них складывается жизнь, не всегда простая, но точно интересная. А в ожидании идеального действия жизнь проходит мимо и, кроме разъедающего разочарования, вряд ли что-то принесёт.
Как у вас с требовательностью к себе? Казнить или помиловать? Что чаще побеждает?)
💎 Много живого общения, прямые эфиры по астрологии и ответы на вопросы в моем Телеграм-канале. Подписывайтесь!