Речь идёт про височную мышцу.
Она играет важную роль в поддержании молодости глаз и всего овала лица.⠀
С возрастом височные мышцы спазмируются, становятся менее эластичными и укорачиваются.
⠀
В результате уголок глаза спускается вниз, образуя морщинки.
Из-за спазма висков также возникают:
✔️Птоз верхнего и нижнего века
✔️Носогубные складки
✔️Отёки
⠀
Сохраняйте себе прием на расслабление крепления височной мышцы:
- Сидим ровно на седалищных буграх,
- Выдвигаем челюстью вперёд,
- Рука галочкой из большого и указательного пальца захватывает челюсть и даёт сопротивление на 5 счетов.
❗️Делаем всё плавно, аккуратно и на 10% усилий из 100%, ничего не сверните себе ❗️
- Затем возвращаем челюсть назад, подбородок опускаем , слегла приоткрыв рот,
- Разогреваем ладони и прикладываем к вискам,
- Вытягивающим движением проходим от висков к зоне роста волос.
‼️Делайте вдумчиво, прорабатывая ткани вглубину.
По 3 повтора, один раз в 3 дня.
Важно заниматься комплексно, локальные техники имеют временный результат.
И сегодня вы ещё успеваете присоединиться к моему интенсиву "Молодость глаз", где я собрала разные техники на проработку:
✅ отёков вокруг глаз,
✅ уменьшение мешков, синяков, суфов,
✅проработку носослезной борозды, нависших век и мимических морщинок.
На интенсиве вас ждет обратная связь от кураторов, чат активности и разбор ваших вопросов.
Подробнее можете ознакомиться по ссылке
https://fithappymama.ru/eye_intensive?utm_source=dzen&utm_medium=post&utm_campaign=date-26.02.2024
