Наша жизнь характеризуется разными этапами. Периодами нам очень хорошо, захватывающе и невероятно. Временами мы грустим, нам тяжело и даже невыносимо. Бывают дни, когда мы угасаем и деприм, у нас снижается энергия, познание и интерес. Сегодня поговорим о том, как вернуть интерес к миру, который нас окружает.
Интерес - удивительное чувство. Оно дарует нам насыщенность и увлечённость тем, чем мы занимаемся и каждым днём. Интереса много у детей - у них всегда что-то находится, они вечно придумывают себе занятие, веселятся и создают что-то невероятное. Однако, если не считать творческих людей, у многих ко взрослому возрасту эта способность пропадает или о ней забывают.
Как это происходит?
Наверное, сыграл свою роль стереотип о том, что взрослый человек должен быть серьёзен. На пустом месте не веселиться и даже не улыбаться просто так, ведь смех без причины сами знаете, что означает. И получается, что взрослый - это человек с возможностями, но потухший изнутри, ведь единственная его радость - выходные и отпуск.
Или это тоже стереотип?
Наверное. Сейчас всё немного меняется. Появляются люди, которые веселятся в любом возрасте, исполняют свои мечты и желания, интересуются жизнью и миром, наслаждаются собой и каждым днём, и всё у них замечательно.
Быть может, суть взрослого - жить свободно и в гармонии с собой и миром, воплощать в мир свои идеи, смотреть на окружение незамутненным взглядом и сохранять детское любопытство и стремление к познание.
Конечно, звучит всё прекрасно, но как этого достичь?
Во-первых, стоит вспомнить, что каждый из нас проходил через это в детстве. Ведь ребёнок познаёт мир с неподдельным любопытством и интересом. Мир кажется огромным и невероятным. Каждый из нас познавал картину своего окружения, его законы и прочее. Поэтому стоит напомнить себе, что в вас горит эта искорка изучения того, что находится вокруг нас.
Во-вторых, вспомните состояние, при котором вы ощущали интерес к чему-то. Может быть, это был новый человек или сериал, книга, которые захватили вас на несколько дней и ночей? Или вы планировали поездку? Или нашли новое увлечение? Вспомните яркое состояние интереса, а затем почувствуйте его в теле. Какие при этом ощущения, как чувствует себя ваше тело в пространстве? Почувствуйте это состояние прямо сейчас.
В-третьих, из состояния интереса посмотрите на свою жизнь. Что в ней присутствует такого, что может поддерживать и подтапливать это состояние? Это могут быть люди, область знаний, хобби, места, произведения искусства, музыка, собственные эмоции и т.п. Выпишите эти открытия, чтобы не забыть.
Интерес присутствует в каждом из нас, невзирая на возраст, главное его обнаружить и закрепить. Сохраняйте надежду, ищите, а если возникают сложности, обращайтесь к специалистам.
С уважением, Яна Карх.