Разреши себе жить.

Разреши себе жить.

Сколько бы нас не учили сокращать и коверкать наше бытие,

что-то внутри нас стремиться расширить горизонты,

чтобы обеспечить себе пространство  для роста и развития.

Быть по настоящему живым – значит быть приговоренным

к постоянному развитию, бесконечному изменению.

Дж. Бьюдженталь

Что такое разрешить себе жить и что я имею в виду. Жить - это не только существовать физически, но и наслаждаться жизнью, расширять границы, добавлять комфорта, испытывать радость, исполнять свои мечты и быть счастливым. Жить не зависимо от того, любят вас или нет, есть кто-то рядом или нет, повысили вас на работе или нет, купили вы яхту, или нет и перечислять можно бесконечно. Каждый человек имеет свою уникальную интерпретацию того, что значит жить и путь к осознанной жизни, может быть разным для каждого.

Единственным инструментом вашей жизни – являетесь вы сами!

Вот несколько идей, которые помогут разрешить себе жить полноценно:

1. Определите свои ценности. Понимание ценностей поможет вам, принимать решения, основанные на ваших истинных желаниях и потребностях. Взаимоотношения, любовь, семья, карьера, секс, здоровье, материальное благополучие, саморазвитие, дисциплина или что-то еще. Проявляйте свои ценности в своей повседневной жизни.
2. Разработайте цели и планы. Определите, чего вы хотите достичь в жизни и чего вы хотите достичь в ближайшем будущем. Запишите свои цели и разработайте план действий, чтобы их достичь. Регулярно отслеживайте свой прогресс и вносите корректировки, если это необходимо. Стремитесь к цели, но живите сегодняшним днем. Возьмите на себя ответственность за свою мотивацию к жизни.
3. Практикуйте благодарность. Умение ценить, то, что уже есть в вашей жизни, помогает создавать положительный настрой и привлекать больше положительных вещей. Практикуйте ежедневную благодарность, записывая вещи, за которые вы благодарны.
4. Проявляйте самоуважение и заботу о себе. Уделите время своему физическому и эмоциональному благополучию. Разработайте личный план по саморазвитию. Проект своей карьеры. Заботьтесь о своем теле, правильно питайтесь, занимайтесь физической активностью и находите время для расслабления и отдыха. Уделяйте внимание своим эмоциональным потребностям и умейте говорить нет, если вы перегружены и не хотите что-то делать.
5. Ищите и принимайте новые вызовы. Жизнь становится интереснее и насыщеннее, если мы выходим из зоны комфорта. Не бойтесь рисковать и искать новые возможности для роста и развития..
6. Стремитесь к гармонии. Найдите баланс между работой, отдыхом и личной жизнью. Уделите время близким и друзьям, проводите время на природе, занимайтесь хобби и увлечениями.

Найдите свой собственный путь к гармонии и равновесию в жизни. Жизнь – это уникальный и ценный опыт, которым нужно наслаждаться и ценить. Разрешите себе жить полноценно, принимайте решения осознанно. Стремитесь к счастью и успеху.

Свою жизнь мы описываем только в прошлом, но идет она только в будущее. В следующей статье я опишу технику плана развития. Если у вас  возникли проблемы, или вы не можете понять, принять, отпустить, всегда рада помочь.