Обесценивание: психологическая защита или способ атаки?

Сам термин «психологическая защита» определил З.Фрейд.

Это бессознательные модели поведения, ограждающие/защищающие психику Человека от негативных, травматических эмоций.

Казалось бы, что Это благое желание нашего организма.

Однако есть и обратная сторона такого «положительного» реагирования.

Если с большой регулярностью Вы попадаете в ситуации, которые требуют включения Защиты обесценивания, то Это становится чертой характера.

А именно, защищать себя можно уходом в глухую оборону или же нанося удары сопернику.

В свете статьи «3 сложности в разговоре с кем-либо» выделим ход размышлений человека, находящегося «под защитой», в разговоре с самим собой:

1. ЧТО ты хочешь доказать необходимостью быть «под защитой»: свою неустроенность, боль, конфликтность, обиду?
2. ЗАЧЕМ ты обращаешь внимание на ситуации вокруг тебя, а не на свое поведение? Какая выгода от смещения мыслей о будущем на поиск «виноватых»?
3. КАК ты собираешься использовать результат от использования данной психологической защиты?

После ответов на эти вопросы становится понятна основная цель Человека: хочешь найти виноватых в собственной жизни (родителей, даже уже умерших, не красивую внешность, правительство и пр.) или хочешь приложить собственные усилия для перемен?

Когда в Ваш горизонт видения Мира плотно входит установка «обесценивание», то:

- во-первых, становится привычным Себя воспринимать/оценивать в общении с окружающими: «Я неудачник», «Зачем мне такая жизнь»,

- а, во-вторых, Вы и других будете воспринимать в таком же ключе: «Родители мне не додали», «Все мужики сво…, все бабы ду…», «Твои-то проблемы ничтожны в сравнении с моими»

Возможна и такая интерпретация: если все и всё вокруг заслуживают порицания, то тут два варианта психической реакции: либо «Я на их фоне лучше», либо «Я такой как все и моя жизнь никчемна».

- В варианте «Я лучше» появляются черты нарцисса, «царя горы» всегда и во всем правого, т.е. один из наиболее жестоких видов манипулирования.

- В варианте «Я как и все неудачник» проявляется роль жертвы обстоятельств.

Так что психологическая защита «обесценивание» - обоюдоострое оружие.

Какой же рациональный путь в применении Обесценивания как психологической защиты? - Сократить до минимума попадание в ситуации требующие включения такого механизма и научиться смотреть на Мир с другой стороны.

Это третья статья из цикла «3 сложности в разговоре с кем-либо»

До следующей встречи

Автор: Романов Александр Николаевич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru