Врач подчеркнула, что безопасным для костей и зубов количеством кофе является употребление не более двух чашек в день. Постоянное употребление кофе может негативно сказаться на здоровье костей и зубов, предостерегла в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Кофе, помимо своего бодрящего эффекта на нервную систему, также мешает усвоению кальция. Танин, содержащийся в кофе, вступает в реакцию с кальцием, не позволяя организму усваивать этот элемент, что может привести к его дефициту и извлечению из костей и зубов.
Для сохранения здоровья костной ткани рекомендуется употреблять кофе в разумных количествах, не превышая двух чашек в день.
