Так говорят мне почти на каждой консультации девушки, которые очень хотят быть стройными. Но им не хватает силы воли продержаться на диете или посещать постоянно тренировки.
Рада, что ты читаешь эту статью, надеюсь, она будет полезной и ты уловишь для себя самую суть. Меня зовут Дронзикова Юлия, я психолог-консультант, специалист по работе с психосоматикой и РПП. Имею опыт собственного похудения и опыт моих клиентов после работы с психосоматическими причинами лишнего веса.
Ко мне обычно приходят в последнюю очередь. Когда уже понимают, что диеты не работают и лишний вес в голове. Но к сожалению, редко это происходит на первоначальных стадиях. А жаль....С этим можно справиться намного легче и не доводить до крайностей.
И так, что же с этой СИЛОЙ ВОЛИ не так?
- У меня ее совсем нет!
- Я никчемная!
- Не могу вытерпеть.
- Не хватает силы воли!
Слышу я обычно такие фразы. НО!!
Девочки, давайте будем откровенны. Сила воли есть у всех! Это первое, что нужно осознать. Второе, это куда вы ее расходуете! Да,да! Куда на самом деле направлена ваша сила воли? Задайте себе этот вопрос! И запишите 10 вариантов ответов.
Может вы терпите нелюбимую работу, и сила воли направлена на то, что бы встать и пойти на нее.
Может вы терпите неприятных людей и сила воли направлена на то, что бы общаться с ними.
Может вы находитесь в трудной жизненной ситуации?
Осознайте прямо сейчас, на что именно, направлена ваша сила воли!
И почему ее попросту не хватает на себя и свои желания?!
И что же с этим дальше делать? Найти мотивацию осуществлять СВОИ желания и цели. Направить, наконец, свою силу воли на СЕБЯ, а не на кого-то.
Я понимаю вас, но по-другому, увы никак....