"Самая трудная часть боя – это тренировка, потому что, верьте или нет, самая простая часть боя – это сам бой." — Майк Тайсон
Трансформироваться всегда трудно, менять свою жизнь трудно. Развитие требует определённых усилий и предполагает наличие неудобств. Но рост происходит только благодаря тому, что приходится учиться и адаптироваться к новым условиям.
В процессе обучения вы приобретаете новые знания, формируются привычки и навыки. По началу вам приходится тщательно контролировать свои действия, следить за своими мыслями, затем вы доходите до уровня автоматизма. Можно быть умным и иметь много знаний, а можно быть мудрым и уметь пользоваться накопленными знаниями и опытом.
Совершенства не существует, всегда есть, куда двигаться дальше и что улучшать. Тот, кто считает, что достиг совершенства, обречён на провал.
Процесс обучения или тренировки редко бывает простым. И вот тогда, когда наступит время, чтобы применить свои знания и умения, вы с лёгкостью это сделаете, поскольку всё это время вы тренировались на пределе возможностей.
Работая над собой, признавая свои слабости, а не маскируя их, используя свои сильные стороны, вы можете достичь невероятных результатов. И это не только о спорте.
Когда клиент заходит в терапию, ему приходится сталкиваться с рядом трудностей, например, взглянуть своим страхам в лицо и наконец принять, что настал тот момент, когда меняться уже просто необходимо. Иногда необходимо мысленно вернуться в трудные периоды своей жизни, чтобы взглянуть на ситуацию новым свежим взглядом, постараться понять и простить некоторых людей, поскольку обида делает нас заложниками прошлого, мешая двигаться вперёд.
Работая над коммуникативными навыками, вы можете улучшить отношения с окружающими, научиться не реагировать остро на критику, находить нужные слова и не теряться во время конфликта. Эти важные навыки формируются и улучшаются в процессе работы /тренировки.
Работая над своими эмоциями, вы со временем начинаете лучше понимать эмоции и чувства других людей, вы учитесь поддержке, заботе, принимаете потребности и желания другого человека.
Любое обучение допускает наличие ошибок. Ошибки становятся ступенью в развитии. А ступени превращаются в лестницу, которая открывает нам новые вершины. Самый большой вклад, который вы можете сделать - позаботиться о себе и своем развитии, потому что только вы знаете, что вам действительно необходимо.
"Когда мне было 5 лет, мама всегда говорила, что главное в жизни – счастье. Когда я пошел в школу, на вопрос, кем я хочу быть, когда вырасту, я ответил “счастливым человеком”. Мне тогда сказали, что я не понимаю вопроса, а я ответил, что это они не понимают жизни"
Джон Леннон
Будьте счастливы и не бойтесь перемен!
✅ Глазкова Анна, психолог Псков, запись на консультацию через мессенджеры по номеру телефона 8(911) 391-11-11
