Страх одиночества встречается у многих людей, это достаточно распространённая фобия, которая в научной среде называется аутофобией. Но что является ее первоисточником?
В целом, всех людей объединяет один глобальный страх — страх смерти. Он в той или иной форме есть у всех. Корни его лежат в далёком прошлом. В первобытном обществе людей, которых изгоняли из племени, неизбежно ждала гибель, поскольку выжить в одиночку было просто невозможно. Таким образом в людях на глубинном уровне укоренилось понятие, что одиночество равноценно смерти. И несмотря на то, что прошли тысячелетия и мир изменился кардинальным образом, генетическая память отлично работает.
Что делать при страхе одиночества? Без всяких сомнений, человеку важен человек. Мы живем в социуме, где обходится без тех или иных социальных связей крайне проблематично. Однако также важно научиться проводить время наедине с собой и не испытывать от этого дискомфорта, а наоборот научиться извлекать максимальную пользу. В целом одиночество — отличный ресурс, который помогает сделать жизнь более наполненной.