Всем привет.
Шестая неделя оказалась удачной. Отвес 800 граммов.
Теперь мой вес 73,85
А это скрин графика веса за шесть недель на подсчёте калорий:
Неплохо, я считаю.
И по одежде уже заметно стало, что вес уходит. Это радует. И появляются мысли, как это все удержать в дальнейшем....
По питанию эта неделя была очень хорошей, вообще лишнего не хотелось, и даже до нормы приходилось добирать. В среднем 1500 ккал в день.
Тут ещё праздничые выходные сказались, много спала и соответственно меньше ела.
Про активность.
Шаги в среднем около 16 тысяч в день. Бассейна не было, из-за косметологических процедур.
Вот такой отчёт.
Продолжаю худеть.
Всем добра!