Вере 33 года, не замужем и она очень переживает из-за того, что становятся видны первые возрастные ограничения.
Она боится, что лицо «поплывет» вниз, фигура испортится, грудь обвиснет.
Поэтому Вера частый клиент в кабинете косметолога, бегает по утрам, ходит на массаж, плавает в бассейне, следит за питанием.
Вы скажете, что в этом нет ничего плохого? Просто Вера следит за здоровьем? Дело в том, что это ее напрягает, она не живет полной жизнью, она не получает удовольствие от того, какая она есть, она считает, что чуть она даст слабину, это сильно скажется на ее внешности. Она не может расслабиться. Постоянная работа над своей внешностью.
Кроме дикого страха наступления старости у Веры низкая самооценка. Она себя не любит, не принимает. Ей не нравится ее внешность, если ее не улучшать. Она не воспринимает себя без макияжа.
Вместо того, чтобы видеть старение в качестве угрозы, можно рассматривать его как естественный процесс, который приносит опыт и мудрость. Важно понять, что красота и ценность не ограничиваются внешностью.
Помимо заботы о внешности, стоит уделить внимание своим внутренним качествам, научиться уважать себя за достижения и развивать уверенность в своих силах. Возможно, стоит обратить внимание на практику позитивного мышления и работу с самооценкой.
Занятия спортом и ухаживающие процедуры важны, но они не должны становиться основой самоценности.
Важно уметь фокусироваться на своих привлекательных качествах, а не на том, что нужно исправить.
Что бы Вы посоветовали Вере?