Отвес радует, и по одежде заметно, джинцы уже не давят и в них даже можно дышать 😄 Объёмы на сегодняшний день такие :
ОГ - 100 (-2 см)
ОТ - 84 (- 2 см)
ОБ - 111 ( -1 см)
Я конечно особо не обольщаюсь это водичка спустилась на ПП и дальше вес будет уходить уже не такими темпами. Тренировки пока я не подключила, скину еще 1 - 2 кг и с 3 недели начну тренироваться. Получается что из активности за эту неделю только шаги каждый день не менее 10 000.
Ещё с сегодняшнего дня подключаю лимфодренажный массаж сухой щеткой по утрам. Он реально помогает взбодриться и делает кожу более гладкой. Напишу отдельный пост про щётку и как делать массаж.
Продолжаем.....