Что нужно кушать перед сном, чтобы похудеть? Да не важно, что вы будете кушать перед сном, не важно, что вы будете кушать с утра.Имеет значение только общий колораж за день. Если вы находитесь в профиците, вы будете набирать вес. Кушайте вы перед сном либо только с утра, либо 5 раз за день. Если вы находитесь в дефиците, вес будет падать и вы будете худеть. Вне зависимости от количества приемов пищи и вне зависимости от времени приемов пищи. Не усложняйте