Спиртные напитки негативно сказываются на здоровье человека. И даже «бокал вина за ужином» может привести к серьезным последствиям. Что происходит с организмом при длительном употреблении алкоголя, рассказываем в сегодняшнем посте.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Головной мозг
Этанол – токсичное вещество, которое нарушает работу нейронов и нейромедиаторов. Только за один прием алкоголя погибают тысячи нейронов, а оставшиеся работают «на износ». В краткосрочной перспективе после «дозы» притупляются мыслительные процессы, нарушается координация, резко меняется настроение. При постоянном употреблении развивается зависимость, депрессивное состояние, психические расстройства.
Кровеносная система
Спирт разрушает эритроциты и гемоглобин, которые транспортируют кислород к внутренним органам и тканям. В результате развивается анемия, организм страдает от нехватки кислорода, а человек – от постоянной усталости. Также алкоголь способствует повышению уровня плохого холестерина, что опасно образованием атеросклеротических бляшек и закупоркой сосудов. Некоторые компоненты спиртных напитков провоцируют склеивание эритроцитов, что повышает риск тромбообразования и развития инсульта.
Внутренние органы
Митохондрии ответственны за клеточное дыхание и внутриклеточный метаболизм. Алкоголь их разрушает, а также может спровоцировать злокачественную трансформацию клеток. Таким образом, спирт лишает человека энергии, практически все ресурсы уходят на детоксикацию. Особенно много сил на это тратит печень, поэтому переработка макронутриентов «откладывается». В результате происходит накопление жиров, что приводит к лишнему весу, отекам, одышке и другим проблемам со здоровьем.
🧡 Для вас подарок от нутрициолога!
9 рецептов вкусных десертов без сахара. Побалуйте себя сладостями без вреда для организма:
➡️ Скачать документ бесплатно
Нет «здоровой» дозы алкоголя! Даже «бокал вина» неизбежно запускает все вышеописанные процессы. Поэтому, употребляя алкоголь, вы жертвуете своим здоровьем. Если вы не знаете, как по-другому справляться со стрессом, читайте нашу статью. Здесь вы найдете много способов расслабиться после трудных будней и без алкоголя.