Есть такая категория людей, которым проще уйти от конфликта, сделать вид, что ничего не происходит. В чем причина такого поведения, и как с этим бороться, поговорим сегодня.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Основными причинами сознательного отказа вступать в конфликт являются:
- Страх расставания. Человек не начинает конфликт, потому что боится потерять отношения.
- Самозащита от переживаний. Конфликтная ситуация не сулит ничего хорошего, поэтому человек пытается защитить самого себя от лишних переживаний.
- Помощь в достижении цели. Избегание конфликта иногда способствует достижению собственных целей. Особенно это актуально при общении с теми, кто стоит выше нас по статусу.
- Собственная безопасность. Логично избегать конфликта, если он может привести к физическому воздействию.
Избегающие поведение в отношениях
Избегающие поведение выглядит не только как нежелание начинать конфликтный разговор, это и подстраивание под партнера с подавлением собственных эмоций, и постоянное поддержание «маски» или вида, что все хорошо, хотя это не так. В своих отношениях человек не может достичь глубокой эмоциональной близости и настоящего счастья.
Как перестать избегать конфликтов?
Чтобы поменять стратегию поведения, человеку нужен положительный опыт, который покажет, что проявлять свои чувства и эмоции безопасно. Формировать такой опыт можно с близким человеком или, если вы боитесь сделать первый шаг, отработать на психотерапевте. Психотерапия позволит преодолеть чувство вины, стыда, отверженности и многое другое.
При этом нужно понимать, для чего полезно открываться в отношениях. Проговаривать собственные цели и не забывать о них создает мотивацию для выражения собственных эмоций.
Нужно отслеживать свои чувства, чтобы понять, в какой момент вам хочется отказаться от проявления себя. Это поможет сделать первый шаг к переменам.
Если вы осознанно избегаете конфликта, это нормально. А если вы всегда отодвигаете свои чувства и эмоции в сторону, вам нужно преодолеть это явление. Как правильно решать конфликты в семье, рассказываем в нашей статье.