Польза клубники:
1. Богат витаминами.
Клубника содержит 5-12 процентов углеводов (глюкоза, фруктоза, сахароза), лимонную и яблочную кислоту, различные вещества и фенольные соединения. Есть витамины А, С, В и минералы: железо, мед, кобальт, марганец, молибден и фтор.
Регулярное употребление клубники предотвращает сезонный авитаминоз и насыщает организм витаминами группы С, Е и В.
2. Польза для сердца.
Антиоксидантные и флавоноидные препараты, содержащиеся в клубнике, очищают кровь от токсинов. Клубника предотвращает и лечит сердечно-сосудистые воспаления. Очень полезно выпивать по 1 стакану клубничного сока два раза в день в любое время года. Клубничный сок, как и сам фрукт, очень полезен. Особенно рекомендуется пить при гипертонической болезни, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, геморроидальных кровотечениях, желчнокаменной болезни (по 100 мл на прием). Есть несколько способов приготовления сока, один из них: вымыть плоды в проточной воде, залить кипятком и медленно раздавить, но семена раздавливать не следует. Затем его процеживают и добавляют сахар по вкусу. Клубничный сок нельзя пить при повышении кислотности желудка.
3. Укрепляет иммунитет.
Употребление клубники эффективно помогает укрепить иммунитет. Также клубника снижает риск возникновения различных заболеваний у людей, курящих и имеющих другие вредные привычки.
4. Предотвращает появление морщин на лице.
Свежесобранная клубника или ее сок оказывают гораздо лучший эффект, чем некоторые косметические средства: они очень эффективно разглаживают морщины и питают кожу. В то же время он может бороться с пятнами и веснушками на лице. Из него можно сделать маску для лица даже дома. Кислая клубника обладает более омолаживающими свойствами, чем обычная. Если кожа на лице жирная, полезна следующая процедура: 1 чайную ложку клубничного сока смешать с одним яичным белком, нанести на лицо и смыть через 20 минут.
5. Предотвращает запоры.
Запор связан с деятельностью кишечника в организме. Клубника богата незаменимыми веществами, улучшающими работу кишечника, полезна для очистки кишечника, улучшения работы печени и почек, против запоров и анемии, а также для профилактики подагры. Его белки соединительной ткани также контролируют уровень сахара в крови и предотвращают диабет. Люди с сахарным диабетом, у которых уровень глюкозы в крови достигает 40%, в это время года могут есть клубнику сколько хотят.
Вред клубники:
1. Из-за содержания кислоты очень вреден для людей с желудочно-кишечными заболеваниями.
2. Клубника — сильный аллерген. У некоторых людей он может вызывать различные аллергии.
3. Людям с повышенным давлением также не рекомендуется его употреблять.
4. Чрезмерное употребление клубники опасно для организма человека. Лучше не съедать больше полукило клубники за один день.
5. Ранние сорта клубники очень быстро гниют. По этой причине некоторые производители добавляют в клубнику азот и тому подобные вредные вещества, чтобы она быстрее дала плоды. Употреблять клубнику с этими веществами вредно.
6. Не рекомендуется давать клубнику детям до 7 лет.
7. Не рекомендуется есть клубнику с сахаром.
Отмечайте статью лайком, если информация была интересной, и подписывайтесь на канал.
❗️Поделитесь с близкими