Выйдите за рамки Серого камня. Защитите себя хорошо подобранными словами
Метод "Серого камня" жизнеспособен, но неустойчив. Нарцисс -мастер пренебрежения и унижения в разговоре.
Серый камень- просто быть неподвижным и тихим. Но такой метод не даёт нарциссу длительного эмоционального удара.
Лучший способ - защищать себя хорошо подобранными словами.
Вы не пытаетесь наказать нарцисса и привлечь его к ответственности, потому что он никогда не сделает этого. Взяв на себя ответственность за свою реакцию на него, вы защитите себя и заставите его стать неуверенным в себе.
Поместите невидимый экран прекрасной сцены между вами и нарциссом во время разговора.
Вы будете смотреть на его лоб прямо над глазами. Это актерский трюк, когда нужно сыграть с кем-то близкую сцену.
Нарцисс подумает, что вы смотрите на него и слушаете, но в вашем воображении вы находитесь в прекрасном месте.
Нарцисс видит на вашем лице спокойствие. И именно это его очень сильно раздражает.
Нарцисс может почувствовать, как вы отстраняетесь. Он не может вас заинтересовать или разозлить.
Вы можете говорить, но делать это нужно спокойно , уверенно и никогда не повышать голос. Крик активирует боевой механизм вашего тела, и вы снова потеряете контроль над собой, и это дает нарциссу силу .
Если ничего не помогает, скажите нарциссу, что вы его понимаете, и вы больше не собираетесь с ним разговаривать .
Опять же, сдерживайте свои эмоции, и продолжайте, даже если его ответная реакция неприятна.
Дайте знать нарциссу тихим заявлением, что вас не обмануть. Нарцисс не имеет над вами власти, и вы контролируете ситуацию, когда отходите от эмоциональных американских горок их циклов прерывистого подкрепления.
Это его очень напугает и лишит инструментов манипулирования.
Вы сохраните свой внутренний мир и силу, которые являются неприступными крепостями, в которые нарцисс не может проникнуть или завоевать.
Лучший способ справиться с нарциссом — прожить прекрасную жизнь.
Хорошая жизнь – лучшая месть.
Перестаньте беспокоиться о том, как доставить нарциссу удовольствие и успокоить его.
Отстранитесь от нарцисса финансово, умственно, физически и духовно. Оставайтесь полностью привязанными к своим желаниям и мечтам.
Эта жизненная стратегия является вершиной способа контролировать нарцисса, не делая ничего мстительного.
Таким образом, вы больше не будете тратить энергию, пытаясь контролировать нарцисса.
Вы будете использовать энергию, чтобы жить прекрасной жизнью без нарциссов.