Продолжение...
Но благодаря специалисту у меня было ощущение поддержки, понимания. Я чувствовала некую близость и огромную эмпатию, что привело к доверительным взаимоотношениям и плодотворной работе над собой и своими когнитивными искажениями, не оправданными ожиданиями, не уверенностью в себе.
Периодами начинались безумные «качели», ухудшалось состояние, вплоть до апатии и нежелание жить такую жизнь, с чувством беспомощности, непринятия себя такой, а самое страшное в том, что мне было не известно какая я на самом деле. Были потеряны все основные смыслы, сомнения в себе разрушали меня. Мною двигало то, что «Я должна!», «Ошибаться нельзя!», «Сделать всё идеально!». Конечно, а как же тогда быть хорошей и правильной? Стараться сделать больше и лучше, пусть и из последних сил! Отказывать в помощи нельзя, нужно же быть нужной для всех и опять же хорошей! Но зато я Молодец! А дальше что? Истощение, астения, невроз… - и уже не могу столько всего делать, а ведь «Должна». И так по большому замкнутому кругу…